Вера в себя и свои силы не каждому дана с рождения. Если ребёнок вырос в любви и принятии, то уверенность и вера в свои силы идут с ним по жизни.
Однако, если человек рос в недоброжелательной обстановке, то внутренний стержень может отсутствовать. Погружаясь в себя и исследуя свою глубину, человек может сформировать уверенность в себе самостоятельно или со специалистом.
1. Определить области деятельности, которые вы делаете хорошо - это ваши таланты, сильные стороны. Для вас это точка опоры.
2. Выстраивать здоровые границы с окружением. Здесь не только про умение "сказать" нет, но и четко отличать свои желания от наносных, которые навязаны родителями, друзьями, близкими.
3. Заботиться о своем душевном и физическом комфорте. Создавать себе все условия для комфортной жизни.
4. Идти в новый опыт из интереса, а не отказываться от нового из страха.
5. Действовать. Это самое важное. Именно действие порождает результат и веру в себя.
_ _ _
Ирина Неретина, психолог, автор, ментор в IT в проекте Women in Tech, наставник в личностном и карьерном развитии.
Провожу онлайн-консультации по вопросам:
· построения гармоничных отношений с собой
· формирование внутренней опоры
· тревога, стресс, беспокойство
· сложные, кризисные ситуации в семейных отношениях
· личного и карьерного развития (менторинг и наставничество)
· работа с тревогой, стрессом, беспокойством
· эмоциональное выгорание, отсутствия мотивации, роста и реализации себя
· помогаю выйти из сложных жизненных ситуаций
Запись на консультацию: nienique@yandex.ru
Телеграм-канал
ПОДДЕРЖАТЬ / ОТБЛАГОДАРИТЬ ПРОЕКТ
Если информация и знания, которыми я делюсь, имеют для Вас некую ценность, для поддержания энергобаланса Вы можете отблагодарить меня и поддержать данный проект в той сумме, которая комфортна Вам. Таким образом, все знания и энергия, переданные мной, будут Вам на пользу и принесут благополучие.
Перевод на карту Сбербанка
4279 3806 7276 3366
Ирина Юрьевна Н.