Интересная практика прошла в реабилитационном центре «Верный шаг» в Екатеринбурге. Наши клиенты написали письма самим себе в будущее.
Письма в будущее – это рефлексия и сеанс психотерапии, это возможность помечтать. Само написание писем — прекрасный способ научиться формулировать мысли и развить творческое мышление.
Письма писали на свободную тематику. Для вдохновения можно было опираться на такие вопросы:
Что вдохновляет?
Что кажется самым главным в жизни?
Чем гордишься?
О чём сожалеешь?
Во что веришь?
Знаешь ли, где искать счастье?
Какими жизненными правилами руководствуешься?
Боишься ли будущего?
Что хочешь в себе изменить?
Чему хочешь научиться?
О чём мечтаешь?
Практика направлена на позитивное видение будущего.
Умение ставить реальные цели и задачи.
Оптимистично оценивать свои силы и возможности.
По итогу написания писем клиенты разбились на пары, обменялись работами и поделились обратной связью для взгляда со стороны и поддержки.
Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма "Верный шаг" Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург. 8-800-700-31-18
Больше информации о центрах реабилитации "Верный шаг" на нашем т-к канале https://t.me/verniyshag.
