Пензенским родителям рассказали, почему для ребенка важен режим дня

3 июня пресс-служба областного минздрава напомнила о важности режима дня в жизни ребенка. На официальном сайте ведомства разместили рекомендации педиатра детской поликлиники №1 Пензы Нины Куликовой. Врач рассказала, чем опасно для детсадовца и школьника отход от привычного расписания дня. Специалист дала рекомендации, как правильно составить режим дня ребенка.

По словам Нины Куликовой, нарушение распорядка дня отрицательно влияет на всех детей. У малышей возникают капризы, у школьников падает иммунитет, могут появится проблемы со сном, тревожность.

Педиатр напомнила, что должен включать в себя список ежедневных занятий ребенка: ночной и дневной сон, гигиенические процедуры, зарядку, завтрак, обед, полдник, ужин. Конечно, нужно учесть умственную деятельность, включить занятия в школе, кружках. Необходимо уделить время совместному семейному отдыху.

По мнению доктора, составление режима родителям нужно начинать с себя. Так ребенок получит положительный пример.

Напомним, в Пензенской области присоединилась к Неделе сохранения здоровья детей. В ходе этой акции (6+) медики выступают с лекциями, дают профессиональные рекомендации.