Тревожные расстройства - это комплексная проблема, вызванная жесткими установками и ожиданиями, не соответствующими реальности. Когда ожидания от жизни не становятся реальностью, а невозможность изменить или принять ситуацию начинает вызывать длительный стресс, который через несколько месяцев начинает давать знать о себе через симптомы болезни.
Антидепрессанты (АД) часто воспринимаются как волшебная таблетка, способная стереть все проблемы. Но так ли это на самом деле?
✅ Реальность и ожидания
Тревожные расстройства могут быть очень тяжелым бременем. Они часто вызывают у нас чувство неуверенности, страха, вины, а также заставляют чувствовать себя жертвой собственного состояния. Для многих АД становятся своего рода спасательной соломинкой, инструментом, который дает перерыв от непрерывных битв с тревожностью и депрессией.
Но, важно понимать, что АД не решают корень проблемы, а лишь облегчают симптомы, давая вам передышку. Поэтому, есть вещи, которые они не могут изменить.
- Они не изменят ваше отношение к людям.
- Не избавят вас от чувства стыда, вины, неуверенности.
- Не научат отстаивать свои границы.
- Не повысят самооценку.
- Не научат заботиться о себе.
- Не сделают вас мудрее и проницательнее.
- Не избавят от когнитивных искажений.
- Не изменят ваше поведение.
- Не научат отдыхать и отключаться от рутины.
- Не помогут вам взять ответственность за свою жизнь.
- Не выведут из роли жертвы.
- Не подарят яркую и полноценную жизнь.
- Не избавят от социальных страхов.
Однако, антидепрессанты часто рекомендуются в следующих случаях:
✓ В острых состояниях, когда тревога и страх полностью парализуют. Тогда АД дают вам ресурс для работы с психотерапевтом.
✓ При "застарелом" неврозе, который длится уже длительное время (более 5 лет). В этом случае нейронные связи становятся ригидными, но АД улучшают нейропластичность, и помогают сделать психотерапию более эффективной.
✓ Сопутствующие расстройства: некоторые психические заболевания требуют медикаментозной терапии для стабилизации состояния.
✅ Важные моменты.
АД не заменяют психотерапию. Только работа над собой поможет изменить деструктивные установки и паттерны поведения.
Не занимайтесь самолечением! Диагноз ставит только врач-психиатр или психотерапевт. Он же определяет необходимость медикаментозной терапии и подбирает дозировку.
❗ Запомните: АД - это всего лишь инструмент, который поможет вам на пути к выздоровлению. Но настоящие перемены начинаются с работы над собой.
Надеюсь, эта статья поможет вам лучше понять роль антидепрессантов в нашей жизни и в принятии важных решений о своем психическом здоровье.
Желаю вам здоровья и благополучия!
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ https://vk.com/write209037786
#психолог_че