Общение с незнакомцами приносит больше радости, чем разочарований, и даже улучшает работу мозга. Давайте разберемся почему так.
Это улучшает эмоциональное состояние.
Разговоры с незнакомыми людьми кажутся нам неловкими и тягостными. На самом деле присутствует страх быть отвергнутым, непонятым. Мы заранее убеждаем себя, что этот разговор никому не нужен и неинтересен, то есть стена уже построена до того, как мы реально приблизились к незнакомцу.
Люди ошибаются, когда думают, что поведение других зависит от их взглядов. Отнюдь - оно зависит от социальных норм. Нам страшно, и мы вместо новых контактов выбираем уединение. И это не всегда правильно. Наоборот, ученые говорят, что общение с незнакомцами вызывает положительные эмоции.
Ученые провели эксперимент: разделили людей на 2 группы. Одни общались с попутчиками в общественном транспорте или с водителем такси, а другие ехали молча. Кто общался в пути, тот отметил, что у него более положительные впечатления о поездке. И попутчики, с которыми заговорили, отметили такой же эффект.
Другую группу участников попросили просто представить такой разговор. Сами они ожидали, что опыт будет негативным, однако эксперимент подтвердил обратное.
Мы недооцениваем важность социальных связей, полагая, что уединение приятнее, чем общение с незнакомым человеком. Но с вами поспорят заключенные, которым запрещено общаться даже с сокамерниками. Например, такие правила действуют в тюрьме “Черный дельфин”. Не зря изоляция считается наказанием. Поэтому общение даже с малознакомым или незнакомым человеком также положительно влияет на каждого.
Регулярное взаимодействие с малознакомыми людьми (например, продавец в ближайшем магазине, сосед с верхнего этажа, дама с собачкой, работник пункта выдачи товаров) способствует социальному и эмоциональному благополучию. Для таких отношений характерны менее частый контакт, низкая эмоциональная интенсивность и ограниченная близость.
Разговор, даже минимальный, с такими людьми способен удовлетворить базовую человеческую потребность в общении и принадлежности к группе. Это полезно для мозга. Короткое взаимодействие с кем-то повышает исполнительные функции мозга. Это умственные процессы, которые позволяют нам концентрироваться, планировать, расставлять приоритеты и организовывать.
Участников эксперимента разделили на три группы. Одни познакомились и в течение 10 минут вели дружелюбный разговор. Других попросили поспорить, а третьи вообще не общались друг с другом. Затем все участники прошли когнитивные тесты, задействующие исполнительные функции мозга. Первая группа показала лучшие результаты.
Ежедневно у каждого из нас есть возможность общаться с незнакомцами: в транспорте по пути на работу, в обеденный перерыв, на встречах, в магазине, аптеке, да где угодно. Попробуйте ввести это в привычку. Для того, чтобы начать разговор, нужно улыбнуться и посмотреть человеку прямо в глаза. Главное - стараться искренне наладить контакт.