На грани развода многим людям советуют обратиться к специалисту или откровенно поговорить о том, что беспокоит обоих, чтобы найти причины, которые привели к недопониманию. «Вечерняя Москва» обсудила с клиническим психологом и автором Telegram-канала «Психолог пишет» Дарьей Яушевой, что может спасти отношения от окончательного разрыва и почему некоторые пары сходятся после расставания.
Как все исправить
По словам эксперта, если пара уже пришла к стадии подачи заявления на развод, стоит взять паузу и переоценить обстоятельства, которые стали причиной распада союза.
— Это делается для того, чтобы убедиться в верности своего решения, так как о разводе люди часто говорят на пике эмоций. Чтобы это не стало импульсивным поступком, о котором человек будет сожалеть, надо себя заземлить, — пояснила специалист.
Она также подчеркнула, что для любой пары развод — всегда стресс. Поэтому участие психолога во многом делает этот этап менее болезненным, а в каких-то случаях и вовсе позволяет изменить принятое решение.
— Распад семьи по статистике сопоставим с физической утратой человека. Он воспринимается людьми как скорбь по образу прошлого, будущего и настоящего. А в такой ситуации специалист позволяет разобраться в том, что могло привести к разрушению семьи, — сообщила Яушева.
Причин для расставания, по мнению эксперта, всегда достаточно:
- недосказанность и обиды;
- один из партнеров ощущал себя неуслышанным;
- измены;
- какие-либо дефициты в отношениях (внимание, сочувствие, поддержка);
- сложные конфликтные ситуации, сопоставимые с предательством.
— Участие медиатора (психолога, психотерапевта, сексолога) позволит разобраться в причинах, поменять взгляд человека на те или иные вещи и тем самым найти выход из ситуации. Потому что зачастую люди не видят проблему глазами своего партнера, а стороннее мнение позволяет пережить ее иначе, что иногда бывает необходимым при сохранении брака, — пояснила психолог.
Но даже если люди все же приняли решение развестись, участие специалиста позволит сделать этот процесс менее травматичным для всех участников, дополнила Яушева.
Развод — новый вдох для отношений
Однако в некоторых случаях, по мнению психолога, развод может стать поводом для переоценки действительности и взаимоотношений с партнером, что позволит построить отношения вновь.
— Иногда человеку полезно побыть на расстоянии, чтобы вспомнить лучшие черты партнера и понять, насколько он был для вас важен. Бывает даже так, что люди возвращаются к бывшим партнерам, потому что на расстоянии у них появляется возможность порефлексировать по поводу ошибок и не допустить их вновь, — заключила психолог.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Отеки и синяки: врач назвала сигналы тела, указывающие на опасные заболевания