Фастфуд и сахар очень быстро лишают кожу здоровья и красоты. Об этом предупредила врач-дерматолог, косметолог клиники Dega Кнара Андрян.
Так, по словам специалиста, в первую очередь состояние кожи зависит от питания. Сахар приводит к уплотнению коллагена, из-за этого морщины на лице появляются быстрее. Поэтому эксперт посоветовала снизить количества сахара в рационе, как и количество быстрых углеводов.
Фастфуд, снеки и спиртные напитки также негативно влияют на кожу. Они способствуют быстрому появлению морщин из-за обезвоживания организма.
Если у человека есть склонность к отечности, ему стоит отказаться от фруктов после 19.00. Вместо них стоит выбрать ягоды.
Чтобы поддерживать состояние кожи, нужно следить за своим рационом. В нем должно быть достаточно клетчатки и белков. Также важно поддерживать режим сна и заниматься спортом, передает Лента.ру.