Вата означает «жизненный ветер». Она холодная, легкая, сухая, неровная, подвижная, тонкая, ясная, как ветер и воздух.
Вата отвечает за равновесие, энергию, дыхание, движение, чувственное восприятие, мышление и волю, равновесие всех энергий в нашем теле.
📍Избыточная Вата приводит к метеоризму, гипертонии, заболеваниям нервной системы, нервозности, беспокойству и бессоннице.
📍Недостаточная Вата приводит к застойным явлениям, запорам, потере чувствительности, дегенерации нервов и снижению мыслительной активности. Воздух, не ограниченный пространством, может стать ураганом, а запертый в коробке становится застоявшимся.
✔️Функции Ваты: контроль движения, дыхания, моторные функции, контроль секреции, страх, импульсы, тревога, ощущения через органы чувств.
✔️Органы Ваты: кишечник, тазовая область, бёдра, уши, кости, кожа.
Человек конституции Вата часто высокий, худощавый и очень подвижный. Когда Вата нарушена, то могут быть проблемы со всеми другими дошами. Избыток и недостаток Ваты это проблема.
Энергия Ваты ответственна в нашем организме за то, каким образом наши моторные функции развиваются, а также за дыхательную систему, за органы чувств, насколько правильно мы воспринимаем окружающий мир.
Питание при Вата-конституции:
✅Еда должна быть горячая, маслянистая, каллорийная. Другая пища может не насытить и не усвоиться, тем самым нарушить энергию Ваты.
✅Не злоупотреблять: горьким, кислым, солёным и острыми вкусами, обычно они их любят.
✅Очень полезны для них каши крупяные сваренные на воде, молоке: рисовая, овсяная со сливочным маслом. Чем более наваристая каша, тем лучше.
✅Хлебобулочные изделия лучше без дрожжей и из муки грубого помола.
✅Очень хорошо фрукты и овощи, но они должны быть подвержены термической обработке. Вата тип, это не тот тип, которому показано сыроединие.
✅Хорошо супы, бульоны, вторые блюда. Пища должна быть наваристой, питательной и маслянистой, им вредно торопливое питание, а они, наоборот, торопятся.
✅Вредно бутербродное питание, холодное, мороженое.
✅Холодную воду вредно пить, должна быть комнатной температуры. Вредно злоупотреблять кофем, чёрным чаем, а наоборот, очень хорошо имбирный напиток, он согревает, стимулирует жизненную энергию.
✅Хороши орехи, семена тыквы, подсолнечника.
✅Специи: перец стручковый, перец чёрный, лук и чеснок, мускатный орех, имбирь.
✅Можно есть сладкое, т.к. это помогает успокоить нервную систему, а для представителей Вата это важно, они часто очень нервные. Единственное, сладкое должно быть полезным и здоровым: мёд, сухофрукты и сладкие фрукты.
📍Представители Вата-доши, подскажите, откликаются ли вам такие рекомендации по питанию? Очень интересно узнать. 🙏
Но более точно по доминирующей доше может диагностировать врач по аюрведе, а также можно посмотреть в астрологической карте. Бывает сложно понять, кто доминирует, особенно когда очень молодой, метаболизм быстрый. Например, мне врач очень давно устанавливал 49% Питта, 48% Вата, остальное Капха. У меня сейчас идёт большой период Юпитера, а Юпитер в астрологии планета расширения, получается потихоньку набирается материальный достаток, благополучие и в том числе вес.
#jyotish #astrology #джйотиш #астрология #психология #восточнаямудрость#аюрведа #aurveda