Работа занимает большую часть жизни человека. И что бы жизнь была счастливой, нужно что бы и ваша деятельность, приносила не только доход, но и развитие и радость.
Много ли у вас знакомых, которые несчастны на работе️? Доход небольшой, стресс, высокие требования, начальник зверь и тд.
Конечно, это негативно сказывается на человека
Однако для смены работы нужно много смелости и усилий. На этой почве появляется много страха и тревог. И прежде чем дойти до точки "сил больше нет", лучше раньше позаботиться о себе и своем как психологическом так и физическом здоровье.
Конечно даже на любимой работе бывает всякое. Нормативный стресс перед важными мероприятиями, новыми проектами, это нормально. Не нормально, если вам плохо без объективных причин.
На эту тему можно много говорить, в один пост всё не вместить. Давайте расскажу, как поддержать себя и что делать если вас "попросили" уйти, или прямо уволили:
▲Думайте о себе. Не о коллегах, конфликтах, интригах. Всё само решится, но уже без вас. Постарайтесь максимально спокойно уйти в новую жизнь.
▲Не оставляйте шлейф негатива. "Я уйду, и всё станет", " Без меня, бизнес умрёт", "Да на мне тут всё держалось", " Вы без меня никто"♂️ - поверьте, незаменимых нет, и пока вы находитесь в этой злости, вы не сможете думать о будущем, когда прошлое уже потеряно.
▲Отбросьте позицию неудачника. "Раз меня уволили, значит я никчёмный". С таким мышлением вы вероятней всего сляжете с депрессией, чем перейдёте на новую степень жизни.
▲Не торопитесь. Не бросайтесь на первую попавшуюся работу. Обдумайте, походите на собеседования. Узнайте себе цену. Не впадайте в панику.
Очень важно, что бы у вас была подушка безопасности, хотя бы на пару месяцев, что бы не переживать и не торопится. Или внешняя поддержка. Если такой нет, самое время позаботиться об этом
▲Возьмите перерыв. Отдохните недельку, восстановитесь морально и смело вступайте в новый этап.
▲Если вас уволили, а потом зовут обратно - не возвращайтесь. Если организация уже решила, что проживёт без вас, то для вас же лучше, не давать шанс уволить вас дважды.