Я очень много наблюдаю за разными людьми, да ещё и к тому же регулярно работаю с ними индивидуально и в группах. К сожалению, иллюзии о себе в самых разных сферах жизни - это прям бич современности.
Они, конечно, помогают многим бежать от порой неприятной и даже горькой правды, но вместе с тем, тормозят реальное качественное развитие, так как для того, чтобы что-то в себе преобразить, необходимо в первую очередь это что-то увидеть и признать.
Карен Хорни - американский психолог и психоаналитик, открыла в науке понятие «образ Я». По Хорни представление о собственном я может быть трёх видов: Я-реальное, Я-идеальное и Я-глазами других. В норме эти три образа должны совпадать между собой, только тогда можно говорить о здоровом развитии личности и ее устойчивости к неврозам.
Чем больше разница между реальным и идеальным представлениями о себе, тем выше будет степень неудовлетворенности жизнью. То есть, к примеру, человек искренне считает, что он - сама честность, но на деле очень часто приукрашивает и обманывает по мелочам. Скорее всего, такой человек не сможет искренне к себе хорошо относиться, так как несовпадение образов будет вызывать напряженность, тревогу, неуверенность в себе и другие прелести невротизации.
К неврозам также ведет и несовпадение Я-реального и Я-глазами других, причем, в данном случае не важно, думают ли окружающие о человеке хуже или лучше, чем он сам думает о себе.
Именно поэтому люди, так отчаянно стремящиеся получить похвалу, к примеру, в социальных сетях, и создающие для этого нереальную картинку себя/своей жизни/своих успехов, но в глубине души понимающие, что не являются теми, кого здесь хвалят, вряд ли станут счастливее и гармоничнее от всего этого действа. Скорее даже наоборот - усугубят свои проблемы комплиментами, не имеющими отношения к реальному Я.
Вопросы образа Я особенно актуальны в наше время - время цифровых иллюзий, время, когда казаться многим важнее, чем быть.
Интересно работать с этим в рамках моей любимой арт-терапии, она помогает вскрыть все три образа Я в обход сознания и согласовать их. Обычно после такой работы масса откровений.
Но самое главное все же: просто осознать - честность по отношению к себе и понимание, кто же ты на самом деле - основа целостности, психологического здоровья и, не побоюсь этого слова - счастья.
И да сольются, наконец, воедино три образа Я.