Мечта сбылась.
Близкий и очень дорогой человек интересуется вами, улыбается и радуется при виде вас, называет самым нежным и любимым именем, слушает то, о чем вы рассказываете, с пониманием относится к вашим чувствам и эмоциям, замечает любые ваши достижения. С ним легко, надежно и приятно.
Но вдруг через какое-то время вы чувствуете, что поступаете так, как выгодно ему, незаметно для самой себя меняете свое мнение или отношение к чему- либо, перестаёте доверять своим чувствам, опыту, ценностям.
Что бы это значило?
Скорее всего, рядом с вами опытный, осознанный манипулятор.
Он умеет красиво ухаживать. На этапе знакомства, начала отношений умеет окружить теплом и заботой.
То, что можно делать открыто, он делает открыто. Но зачем же ограничивать себя этим правилом. То же самое, что разрешить человеку чтение книг только при дневном свете. Правила созданы для того, чтобы их соблюдали только вы, а не он.
Осознанный манипулятор - это личность, которая скрыто мастерски владеет манипулятивными техниками, влияет на других, использует их в своих корыстных целях.
Всё внимание, направленное на вас, носит временный характер и преследует цель - подобрать необходимый ключик и найти кнопки, на которые можно при случае нажать.
Лучший способ подцепить на крючок - как можно натуральнее заинтересоваться человеком.
Думаю, что вы согласитесь, что нет большего удовольствия для любящего человека, чем осознавать, что он интересен своему партнеру.
И человек с воодушевлением говорит о себе. О чувствах, ощущениях, проблемах.
А тем временем манипулятор плетёт свою паутину и заманивает в неё свою жертву.
Ведь сразу распознать манипулятора непросто. Осознанный манипулятор знает, что и для чего он делает.
Поведение манипулятора в отношениях:
- обесценивает чувства и переживания своей жертвы, давит на слабые места, внушает, а затем играет на чувстве вины, страха, стыда, обиды, чтобы добиться своего;
- говорит загадками и использует расплывчатые, неконкретные формулировки;
- использует двойные стандарты, искажает факты и подменяет понятия;
- пытается вызвать чувство жалости, чувство тревоги, неловкости, растерянности, смущения за себя и за других;
- обесценивает, вызывая чувство неполноценности по сравнению себя с другими, чувство ревности и зависти к другим.
Слабые места манипулятора и чего он боится?
- неумения признавать ошибки и извиняться;
- принимать конструктивную критику;
- что не получится скрыть истинные намерения, быть раскрытым и разоблачённым;
- потерять власть и контроль над жертвой и ситуацией, не справиться с собственными эмоциями.
Как себя вести при общении с манипулятором?
Если вы подозреваете, что рядом с вами находится партнер- манипулятор, сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь на провокации.
Попробуйте выяснить, какие цели он преследует и как пытается достичь своих целей.
Не стесняйтесь задавать вопросы и выражать свои чувства и мысли.
Старайтесь не давать манипулятору возможности контролировать вас или вашу жизнь.
И, конечно, очень важные вопросы нужно задать себе.
- Как я чувствую себя в этих отношениях?
- Как часто я чувствую себя неуверенно или неловко в присутствии своего партнёра?
- Как часто мой партнёр пытается контролировать меня или мои действия?
- Как часто мой партнёр использует страх, вину или другие эмоции для достижения своих целей?
- Как я могу защитить себя от манипуляций со стороны моего партнёра?
- Какие здоровые отношения я хочу построить на основе взаимного уважения и доверия?
- Готова ли я изменить свои отношения с манипулятором и начать строить здоровые отношения?
- Если нет, то почему я не готова к этому?
- Если да, то какие шаги я могу предпринять для достижения этой цели?
Если вы чувствуете, что не можете отстоять свои границы и справиться с ситуацией самостоятельно, обратитесь за помощью к семейному психологу.
Автор: Комарова Ирина Алексеевна
Психолог, Индивидуальная семейная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru