Возраст и пол оказывают значительное влияние на физическую активность и цели, которые ставят перед собой пользователи. Такой информацией поделились в FitnessData по итогам анализа обезличенных данных по физической активности пользователей мобильного приложения «Мой Фитнес».
В ходе работы было выделено семь возрастных категорий, в рамках которых были проанализированы популярные фитнес-цели и ключевые показатели активности: процентное соотношение интенсивных тренировок, среднее число шагов, пройденных за день, и количество калорий, сжигаемых за одно занятие.
Основные результаты исследования:
🎯 Три наиболее частые цели среди пользователей – это похудение, гармоничное развитие тела и укрепление силы и выносливости.
👩 Женщины всех возрастов предпочитают ставить цель именно похудения.
👨🦱 В отличие от женщин, молодые мужчины чаще стремятся к рельефу и укреплению силы и выносливости, тогда как цель похудения становится приоритетной для мужчин после 25 лет и особенно актуальной после 45 лет.
🏋 Высокоинтенсивные тренировки чаще всего выбирают женщины в возрасте от 25 до 34 лет и мужчины от 35 до 44 лет, с долей HIIT-тренировок 8,7% и 6,4% соответственно.
📊 Самые активные пользователи – это возрастная группа от 34 до 45 лет, в среднем они проходят 7364 шага в день. Среди мужчин наибольшую активность показывают пользователи от 45 до 54 лет (8514 шагов), а среди женщин – от 55 до 64 лет (7016 шагов).
✅ Наибольшее количество калорий тратится во время тренировок участниками от 25 до 34 лет, в среднем – 287,0 калорий за занятие. Среди мужчин самые энергозатратные тренировки у групп от 25 до 34 лет (371,9 калорий) и от 35 до 44 лет (342,8 калорий). Для женщин эти показатели составляют 255,4 калории для возрастной группы от 18 до 24 лет и 246,9 калории для группы от 25 до 34 лет.
Дополнительные данные и графики можно найти в посте FitnessData.
