Всем привет! Какой у меня интересный вопрос в теме на засыпку)
Поделитесь в комментариях, как вам нравится худеть? Вы свое похудение сделали образом жизни или всегда худеете определенный срок/к определенному событию? Мне будет очень интересно ваше мнение)
Я вот поняла, что просто взять и собрать себя в кучку, начать худеть с сегодняшнего дня у меня не получается. Виной всему слабый характер и отсутствие натренированной воли. Наверное, если бы у меня была сила воли, я бы и не страдала лишним весом. Но что есть, от этого буду плясать.
Всегда худела к определенной дате и на определенное количество кг. Иначе не могу себя взять и заставить отказаться от вкусной еды, от которой я получаю удовольствие, или делать упражнения, которые мне приносят боль и дискомфорт.
А сейчас ожидание и реальность:
После новогодних каникул я мечтала весить на выпускной ребенка 59 кг, по итогу я весила 72 кг, даже больше, чем в новогодние праздники.
Потом решила худеть или к годовщине свадьбы (июль), или ко дню рождения мужа (август) - сделать ему подарок - стройную себя)) - не вышло, вес уже был 75 кг.
Сейчас я уже 77 кг. Если продолжать в таких же темпах, то соточка к новому году обеспечена.
И я не понимаю одно: почему мне нужно устанавливать определенный срок, за который я буду худеть? А иначе я и не начну худеть. Может, по тому, что изначально этот процесс вызывает у меня дискомфорт и для морального удовлетворения мне нужно знать, сколько я буду находиться в таком состоянии? Наверное, это не правильно, но я не знаю, как перестроить свои мысли.
По плану сейчас у меня: это отказ от сладкого в таком огромном количестве, от мучного и вредного. Сделать более легкие ужины и добавить активность. Все банально и просто - сложно одновременно.
Снгодеч отличный день - это пятница! Работаем ещё денёк и на выходные! Ура, ура 🙌 А теперь покажу тарелочки минувшего дня:
- на завтрак в четверг у меня была ленивая запеканка с лавашом.
Вечер среды я решила посвятить готовке, потому что в холодильнике ничего приглядного уже не было, но зато красовалась свежая курочка, которая и стала основой моего времяпрепровождения.
Поделив курицу на части, я из грудки приготовила плов в казане, а остальные части запекла в пакете со специями.
Отварила макарон и еще приготовила ленивую запеканку с лавашом, в основе которой был творог, сыр и яйца. Очень быстро и вкусно!
- на перекус на работе было яблоко
- на обед плов с солеными грибами
- на ужин макароны с курицей
На вопрос в начале статьи очень интересно знать ваши ответы)) Всем до скорого)) Хорошего пятничного настроения!))
