Хорошая мысль родилась в ходе работы на малой группе.
*Малая группа - это регулярные встречи под наблюдением супервизора, где мы работаем в формате клиент-терапевт, разбираем теоретические положения и укрепляем свою терапевтическую позицию.
Хороший терапевт это не только тот, кто сделал ряд удачных интервенций, но и тот, кто может четко разложить и объяснить что он увидел в поведении и рассказе клиента, и на основе этого рассказать про свою стратегию работы в сессии, зачем и почему он делал те или иные вещи. Большую роль играет самосознание терапевта в работе с клиентом, это тоже развивается и тренируется в ходе встреч.
Если вас заинтересует групповая работа и обучение гештальт-терапии - пишите!
Итак, на примере профессии психолог раскрою смысл заголовка статьи. Когда вы так хотите получить конечный результат, необходимо полюбить ежедневную рутину и движение мышиными шагами даже больше, чем конечный результат.
Как представляется конечный результат, которого так желает молодой специалист.
Вы сидите в кресле, ведете непринужденную беседу в ходе которой клиент непременно получает осознания и усилено благодарит вас, потом он достойно оплачивает консультацию и непременно рекомендует вас друзьям. Вы востребованный психолог и вы успешно реализуете ваши личные цели. Красивая картинка, не так ли? При этом она достаточно общая, как гороскоп в модном журнале, который подходит каждому читателю.
Это достаточно отложенный результат, который возможен. Однако большинство людей так сильно зациклены на этой конечной картинке, что совсем не видят сто тысяч маленьких ежедневных шагов, которые предшествуют этому результату. И возможно, если сместить свое внимание с вершины горы на ее основание и на тот самый первый шаг, который лежит сейчас перед вами - то вы кардинально поменяете свое самоощущение. Это, наверное, не новая мысль в масштабах мира, но новая мысль для меня.
Полюбить не картинку результата, а сам путь. Захотеть выполнять рутинные повседневные задачи несмотря на погоду, настроение и положение меркурия. Именно захотеть сделать ту самую маленькую задачу на день, неделю и месяц. Ведь эта конечная картинка складывается из этих маленьких частей.
Думаю, что этот сдвиг в точке приложения усилий и внимания поможет многим, кто как и я страждет результата, но не видит для себя счастья в ежедневных задачах. Такое приучение себя к маленьким шагам глубоко терапевтично за счет стабилизации психики. Вы переходите с качель: Успех-Дно в среднюю категорию. Это сильно облегчает жизнь и движение к целям.
Резюме статьи можно выразить простыми русскими словами:
любишь кататься - люби и саночки возить
Автор: Айжан Ужинкина
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru