«Любить себя не выгодно», - сказала клиентка. Ее запрос был связан с тем, чтобы ее муж начал уделять ей больше времени. Она недоумевала почему она так много делает для него, для семьи, всю себя просвещает построению идеальной семьи, а он дома бывает мало, редко бывает доволен. При этом с другими людьми он как-будто другой человек.
Любить себя - очень обширная формулировка. Подробнее я писала об этом в статье.
Если совсем сузить описание, то можно представить очередь людей от себя и дальше. Эта очередь начинается с нас. Сначала я, потом следующий человек и так далее.
А человек, который не любит себя, пропускает всех вперед. Думаете он альтруист? Нет. У такого человека тоже есть выгоды. И когда ему говорят, что нужно любить себя, то он обнаруживает, что теряет эти выгоды.
Например, когда мы голодны, и кушаем, то наша выгода - это удовлетворение потребности в еде, а если кормим сначала мужа, а потом ночью вспоминаем о себе, то наша выгода - это удовлетворение потребности в похвале, признании, принятии из страха отвержения или осуждения. То есть во втором случае наша выгода - это последствие невротической привычки «заслуживать внимание».
Удовлетворение потребности прямым путем - это путь к здоровью, счастью и радости.
А получение вторичных выгод - путь страха, обид, гнева, конфликтов.
«Любить себя не выгодно», сказала клиентка, ведь если я буду сидеть и есть, а не «прыгать» вокруг мужа, то стану для него неудобной и он может совсем домой не придти, а найдет себе другую, кто будет все для него делать.
Но подумав минуту-другую она предположила, что в ее жизни может появиться мужчина, заинтересованный лично в ней, а не в удобствах, которые она создает.
Чтобы другой человек начал интересоваться вами, нужно сначала заинтересоваться в себе. Если долгое время ориентироваться на других, то можно отсоединиться от своего «Я», своего внутреннего голоса, своей правды, своих прав.
Быть заинтересованным в себе - это новый паттерн, который необходимо развивать.
Часто это непростой путь, путь проб и ошибок, обнаружения заблуждений, прощания с иллюзиями. Но это путь к внутренней свободе, свободе от вторичных выгод!
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru