Спокойный такой, хороший день. Если не читать новости, но я тут не про это. Опробовала некий волшебный смарт-педикюр в новом салоне, который - наконец-то! - открылся прямо у нас в доме. Я вообще очень тяжела на подъем, когда нужно искать мастера, а потом куда-то идти или, не дай бог, вообще куда-то ехать к нему )) Поэтому стараюсь организовать свою красоту неземную поближе к дому. Бывает трудно )) Приходится как той принцессе кучу жаб перецеловать, чтобы встретить своего принца.
Вообще, когда мастер, который всем устраивает, вдруг исчезает - ругается с начальством, уходит в декрет, отбывает на родину в Казахстан и так далее, - чувствуешь потом себя сиротинушкой. Нового-то пойди найди!
И начинается - смотришь в яндекс-карты, читаешь отзывы и рискуешь прям как в казино, только не тугриками, а волосами и ногтями )) Когда несравненная Валерия, которая из любой ощипанной курицы выстригала суперзвезду, ушла в декрет, я три раза постриглась так, что только обнять и плакать, пока не набрела на несравненную Татьяну, которая еще и превосходный колорист - теперь кроме стрижки я еще и за покраску корней ежемесячно плачу 3700, а раньше красила сама и накрасила столько черного пигмента, что выводили его полный рабочий день, зато волосы при этом не пострадали вообще, как были шелковые, так и остались. Просто больше не черные.
С маникюром тоже сложно, но хоть не так фатально, быстро все-таки растут. И вот вроде всех нашла. Ну, посмотрим )
А у нас завтрак:
Как всегда, да не всё - видите подозрительную колбаску по центру? Это нэм - обжаренный вьетнамский блинчик с мясной начинкой. Жирненький. А так - два яйца, остатки нежирной ветчины, багет и яблоко, вкусное. Люблю, когда яблоки крепкие такие, хрустят. А то купишь иногда, а они уже как вата. Осенью здорово, когда местные поспевают и везде много-много разных сортов, у всех разные вкусы и все ПАХНУТ!
Тут могла бы быть реклама Буханки, но за нее не заплатили, поэтому просто признаюсь, что то, что я беру в пекарне, ем не я ) Переходим к обеду!
Обед весь "вчерашний". Рис басмати из холодильника, фарш с овощами, наготовленный впрок - из холодильника. Только помидоры и редиска свеженькие, из магазина )) В стакане - домашний лимонад, с мятой, лаймами и газировкой Архыз. Только раньше мы его с сахаром делали, а с прошлого года - с сахарозаменителем. Очень ничего так.
Через часик поняла, что тянет схомячить что-нибудь вредное, но вкусное, но в холодильнике был только кусочек карпаччо из индюшачьей грудки, чистый белок, но с копченым вкусом. "Зеленая линия" из Перекрестка. Схомячила, успокоилась.
На ужин были кефир, ломтик ржаного хлеба и кусочек копченой колбаски на 30 граммов. Собственно, все.
Единственное - с палками вчера не пошла, потому что неудачно как-то сковырнулась с бордюра и ныла нога, решила поберечь, не хочу захромать. Утром уже все было более-менее.
Ну, что мы видим? Белка небогато, но и не катастрофа. Иногда, я уверена, можно. Голода не было, даже вечером, после кефира. Сладкого не хотелось, уже хорошо.
Утренний вес 121,5 кг, 9 283 шага и до 1650 ккал. Срезать до 1600, что ли?