"Я тебя люблю, но..." - эта фраза имеет глубокий смысл, и она имеет право на существование. К сожалению, не каждый понимает, что на самом деле эта фраза означает и как её правильно использовать. И ещё меньше людей умеют проявлять заботу и любовь по отношению к себе и окружающим. Об этом и хочется поговорить сегодня.
Пока весь мир погрузился в осознанность и любовь к себе, многие лишь говорят о жизненно-важном умении выбирать себя и своё благополучие, в то время как сами сидят недовольные и строчат очередной гневный комментарий о том, что счастливые отношения невозможно построить, ведь люди - не идеальны. В прошлых 2 статьях, я рассказала почему можно выбирать себя, говорить другому "нет" и при этом продолжать его любить; а также привела пример из реальной жизни, чтобы было понятнее, как теория проявляется в действительности. Рекомендую сначала ознакомиться с ними, а затем переходить к чтению данной статьи, чтобы понимать о чем я тут пишу.
Начнем с самого начала, а точнее — с Вас.
Для того, чтобы научиться любить другого, нужно научиться любить себя. Если вы не знаете, кто вы такой, что любите, а что на дух не переносите, то как вы можете выбирать человека, с которым собираетесь провести весь остаток своей жизни?
Вот вам подробная инструкция действий:
1. Познакомьтесь с собой.
Узнайте как можно больше о себе: ваши предпочтения в еде, аллергии, любимые жанры фильмов или книг, как вам нравится проводить выходные, какие сильные и слабые стороны у вас есть. А также, сформируйте свои ценности.
2. Полюбите и примите себя.
Для начала можете взглянуть на своих родителей и понаблюдать за тем, в каких ситуациях у вас проявляется раздражение, гнев или обида. Подумайте, почему вы испытываете эти эмоции. Есть ли в вас эти черты характера, может вы ведёте себя подобным образом, но не замечаете этого?
Затем, стоит покопаться в своей тени - иначе говоря в том, что вы не признаете и подавляете в себе. Какую часть себя вы не принимаете? Что себе не разрешаете, где ограничиваете?
Начните замечать свои эмоции, реакции и находить причину их появления.
Может вы своего партнёра пилите в том, что сами не делаете? Тогда я не уверена, что вы можете ему указывать на недочёты.
3. Выпишите качества, которые вы хотите видеть в своем партнёре.
Составьте образ человека, пропишите его внутренний мир. Затем выпишите с какими привычками вы не готовы мириться и почему. Что для вас табу и также найдите причину.
4. Сверьтесь со своим списком и подумайте, есть ли у вас эти качества?
Если нет, то почему вы требуете их от другого? Чем вы привлечете такого человека? Если вы хотите долгих, искренних и глубоких отношений, то одной внешностью вам не отделаться. В вашу сторону не посмотрят люди, стремящиеся создать крепкий союз. И дело даже не в том, что вам нечего предложить. Отношения - это не рынок, где вы предлагаете свои товары или услуги. Вы должны вибрировать на одной частоте. Поэтому вы должны стать тем, что вы хотите привлечь. Я сейчас говорю о внутреннем наполнении, а не о внешних регалиях. Вы должны знать свою ценность, любить себя.
5. Если каких-то качеств не хватает, то найдите способ их приобрести/развить в себе.
Для этого необязательно проходить дорогие курсы или уезжать в горы познавать тайну жизни. Всё, что вам нужно, лежит прямо перед вашим носом. Все эти качества вы можете развивать в себе ежедневно и использовать в коммуникации с другими людьми, не ограничивайте себя партнёром.
6. Придерживайтесь своих ценностей и не отклоняйтесь в сторону ни на долю секунды.
Проявите уважение к себе и не позволяйте другим заморочить вас. Смотрите на действия и поведение человека, а не на его слова. В мире есть всё, что вам нужно. Так что, если вы смогли себе позволить мечтать о таких отношениях, значит человек с такими характеристиками определённо есть, но нужно уметь отказывать неподходящим вам людям.
7. Сделайте глубокий вдох и выдох.
Живите и наслаждайтесь своей жизнью полноценно.
Скорее всего, к тому моменту, как вы дойдете до этого пункта, вы перестанете делить мир на чёрное и белое и будете видеть жизнь глубже, чем в начале своего пути. И тогда у вас не будет возникать вопросов на подобие "Когда стоит уходить от партнёра?", "Как понять, что это конец?", " Как понять, что он тот самый" или "Сколько мне ещё ждать его?".
Ждать уж точно не стоит.
К этому времени, вы должны осознать и прочувствовать, что все свои потребности вы можете закрыть сами и вам не нужен партнёр или кто-то ещё, чтобы жить счастливо. Партнёр - это человек, с которым вы хотите разделить свои впечатления, чувства, мысли, опыт и воспоминания. И что немаловажно, с которым вы хотите разделить его жизнь. Вы хотите стать не просто частью другого человека, а быть отдельной постоянно интересующейся личностью, которой не дано полноценно познать сущность другого.
Тогда, вы познаете уважение к себе, любовь к другим и значение фразы: "Я люблю тебя, но", хотя, возможно, вам она не понадобится.
Это основные 7 шагов на пути к любви к себе и к людям вокруг, в том числе и к вашему партнеру. Но, хочу напомнить, что шаги - это процесс, движение, которое требует усилий, трения и времени. Поэтому не стоит сдаваться или бросать через 2 недели, когда первичная мотивация иссякнет. Я уверена, что каждый может прийти к осознанной жизни в любви, стоит лишь набраться смелости быть честным с собой.
Напоследок лишь скажу, что я хотела поделиться своими знаниями, которые помогли мне научиться проявлять уважение к себе и говорить фразу "Я тебя люблю, но...". Это то, что сработало у меня и моих знакомых, и что повысило качество моей жизни.
Поделитесь своим видением. Как ещё можно научиться уважать себя? Нужна ли любовь к себе для создания гармоничных отношений?
PS. Если вам нравятся статьи, то прошу ставить лайки и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. У меня также есть телеграм канал, где я тесно общаюсь с вами и рассказываю о своем духовном пути в повседневной жизни.