Когда мы теряем энергию, то большая ошибка бегать и искать ее снова. Не нужно маяться, это не к чему не приведет. Встречала людей, кто в поисках энергии идут в блуд, алкоголь и наркотические вещества. И многие из них признают, что они ее там находят, честно говоря я им верю, но в конечном итоге, остановка происходит именно в кабинете у психолога. А кто, какую дорогу до этого прошел, то это индивидуально.
Покой, раскачивание и терпение способствует обновлению идей. Энергия восстанавливается в покое. Когда мы себя как маленьких детей можем покачать, постепенно выводя это раскачивание в покой и наблюдение за своими внутренними процессами. И конечно терпение, для восстановление, требуется терпение.
Мы часто теряем цель не воплощая идеи. Например препятствие в виде психологических блоков, мешают нам воплощать идеи. И из за всего этого тоже теряется энергия. Из раза в раз подкрепляем привычку не воплощать идеи, не добиваться цели.
А еще мы можем себя нагрузить работай, так устать, что не делаем больше ни шагу к своей цели. Усталость может быть не только физическая. Мы можем ничего не делать, но обдумывая вечно крутящиеся мысли, испытываем чувство вины и стыда, что тоже забирает у нас много сил и не оставляет их на развитие и наши цели. Внутренние конфликты, это бесконечный слив энергии. Когда мы физически останавливаемся, но при этом продолжаем обдумывать то, что не сделали, что сделали, но не так, что должны сказать или сделать, мы выполняем огромную работу, которая нас выматывает ,а это опять не про отдых и покой.
То, что нам при потери энергии нужно, это обновление. Всё живое нуждается в передышки, чтобы обновить силы. Уберите слои не нужного и посмотрите на вашу идею с новой стороны. Посмотрите, что перед вами, посидите с ней, побудьте рядом со своей задумкой, как с тем, что вы можете добавить и убрать. Это то, что является вашем и вы имеете право сделать это тем, как вы сами это видите. И именно ваше, будет давать вам дополнительную энергию для достижения целей. Именно слышание себя, даст вам все нужные для вас ответы.
Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог, Транзактный Анализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru