Последнее время очень часто 👂 слышала о метаболической диете. Решила узнать поподробнее о ней. Мне она сразу показалась очень сложной. Особенно первая ступень, которая длится 7- 14 дней. Продукты делятся по баллам. В первую ступень можно продукты с 0 баллов.
И вот нашла я в интернете примерное меню на метаболической диете и начала соблюдать её.
В конце первого же дня мне поплахело. Я её не осилила, хоть и питание 5 раз в день. Но скучный рацион сделал свое дело.
Читала, что многим он подходит. Но в силу ограничений большого количества продуктов, было тяжело. И я пришла к выводу, что эта диета точно не меня.
А вот интуитивное питание, мне очень нравится.
Результатами очень довольна.
Весы новые ещё не купила. Но фотографии и отражение в зеркале очень нравится. Да и окружающие говорят, что хорошо похудела.
Подключила упражнения, чтобы подтянуть кожу. И очень довольна, что все- таки все получилось, как я хотела.
Для сравнения Фото сделанное 6 апреля 2024 г на дне рождения дочери. Эти фотографии и сподвигли на похудение.