Найти тему

Почему психолог не даёт советов?

Оглавление

Как мне лучше поступить?
Кого из двух мужчин выбрать?
Уволиться мне с работы или остаться?
Заводить детей или пока продолжать?

Некоторые решения мы принимаем сами, советы для этого не нужны.
Но иногда нам действительно требуется помощь в принятии решения.

В каких случаях нужна помощь для принятия решения?

  • Когда информации недостаточно или она противоречива.
  • Когда не хватает внутренних сил решиться на изменения.
  • Когда есть противоречия между желаемым и действительностью.
  • Когда очень не хочется упускать выгоду («И рыбку съесть, и сковородку не помыть»).

Но представьте, что вместо того, чтобы разбираться с причиной:
— собирать информацию
— искать внутренние и внешние ресурсы
— корректировать желания, смиряться с действительностью
— отгрустить упускаемое
мы просто берём чей-то совет.

Есть у нас на него силы или нет, совпадает ли он с нашим реальным желанием, готовы мы принять последствия — всё это не учитывается.

Мы, минуя всю эту малоприятную внутреннюю работу, сразу получаем готовое решение.
— Делай А.
— Почему А?
— Потому что все успешные люди делают А / не делают Б.
— Потому что я сама всю жизнь делала А / боюсь делать Б и так далее.

Какую пользу принесёт такой совет?

Самое лучшее, что мы с ним можем сделать — это им не воспользоваться.
Чаще всего и ко всеобщей пользе — именно так и происходит.

Ещё мы можем последовать совету, но результат может не понравиться.

Но кто несёт ответственность в этом случае?
Зачастую именно он: добрый «советчик», который дал неработающий совет.

Есть более тонкий намёк на совет.

Когда человек спрашивает:
А как бы ты поступила на моем месте?

Тут в некоторых случаях я, как психолог, могу немного рассказать о своих ценностях, и какая от них может быть польза.

  • Например, я считаю, что лучше действовать, чем ходить в своих мыслях по кругу, в сотый раз взвешивая все за и против.
    Это позволяет мне идти дальше.
  • Или я предпочитаю разговаривать и прояснять, а не замалчивать тему.
    Это продвигает отношения.
  • Или полагаю, что везде есть нюансы.
    Один и тот же заход солнца для летучих мышей — сигнал к активности, а для голубей — к отдыху.

Поэтому я не даю советов.

_________

С заботой,
Лиана Ланда, семейный психолог, гештальт-терапевт