Специалисты Роспотребнадзора перечислили полезные свойства супов для организма. Об этом пишет портал МедикФорум.
По словам экспертов, питательные вещества из супов могут усваиваться лучше. Например, это касается белка.
Благодаря употреблению супов организм получает нужную жидкость, овощи и зелень, которые многие люди просто пренебрегают. Во время варки многочисленные нутриенты из продуктов не уничтожаются, а становятся еще более доступными для усвоения.
Специалисты также разобрали виды супа и перечислили их положительные свойства.
В гороховом супе много клетчатки, которая улучшает обмен веществ и помогает избавиться от излишков жировых отложений. Блюдо может активизировать работу ЖКТ.
Куриный суп хорошо влияет на иммунитет, улучшает способность организма противостоять инфекциям.
Овощной суп отлично подойдет тем, кто пристально следит за весом или хочет похудеть. Он помогает организму интенсивнее очищаться от накопившихся шлаков.
Молочный суп обладает обволакивающим действием, хорошо влияет на подверженную изжоге слизистую желудка.
