Шинсплинт или синдром расколотой голени это когда присутствует дискомфорт(чаще всего) на внутренней части большеберцовой кости в районе голени.
Как правило чаще всего возникает у бегунов, у людей в армии(вследствии перегрузок ног) и у людей с плоскостопием
Обычно возникает вследствии перегрузки ног. Большое количество бега, отсутствие разминки, плоскостопие всë это может быть следствием возникновения данного заболевания
У меня у самого развился шинсплинт вследствии большого количества бега и отсутствия разминки, Из-за этого я не могу нормально бегать, прыгать, т.к. присутствует дискомфорт в левой ноге
Этот пост будет разделён на несколько частей и я буду показывать как я буду восстанавливаться от этой травмы
Возможно будут мази, бады, и всë такое
Ждите новых постов🗿