Алгоритм выполнения практики:
- В блокноте отметь сегодняшнее число.
- Проставь в блокноте отметки на ежедневное, в течение месяца, выполнение упражнения. Выбери для этой практики определённое время, и не меняй его.
- В одно и то же время каждый день произноси слова настроя.
Настрой на чудесное будущее
Я творю свою судьбу.
Я – источник энергии, которая формирует мою судьбу.
Я верю, что впереди меня ждёт много хорошего!
Каждый день я встречаю с радостным любопытством!
Я всегда жду от жизни новых, захватывающе интересных событий!
И жизнь меня не разочаровывает!
Каждый день мне встречаются яркие впечатления, новые знания, прекрасные люди!
Я широко открываю глаза и уши, чутко вбираю всё новое, что встречаю в мире!
Я пропускаю сквозь себя энергию Солнца, и всю информацию, какую встречаю на своём пути!
Все мои мысли наполнены силой и светом Солнца!
Я жду от мира только самого лучшего, и оно приходит на этот свет и тепло!
Поэтому я точно знаю: я несу в мир Солнце, поэтому будущее будет прекрасным и удивительным!
Мои мысли подобны зёрнам. Они несут в себе ростки добра, любви, красоты.
Я сею на поле своего сознания эти зёрна, и из них вырастает моё удивительное будущее!
Оно наполнено прекрасными открытиями, любовью и мудростью!
Моё сознание – чудесный сад, где я выращиваю только то, что принесет чудесные плоды!
Красота мира открывается мне каждый день!
Моя сила и смелость, доброта и уверенность с каждым днём расцветают!
Счастье для меня – в каждом миге моей жизни!
Моё благополучие – дело моей мудрости и уверенности, моих трудолюбивых рук!
Моё сердце наполнено благодарностью к Миру и к себе!
Не пропускай ни одного дня!
Проговаривай настрой, соблюдая глубокую уверенность в том, что произносишь.
И дастся тебе по вере твоей!
Чем глубже веришь, тем более удивительные чудеса будут происходить в твоей жизни.
Удерживайся от того, чтобы представлять их подробно заранее.
Оставь место для чуда и удивления!
В Мире полно энергии, она бесконечно разнообразно проявляется.
Жди неожиданного, и будущее будет настолько удивительным и прекрасным, как ты пока даже не представляешь!
Записывай свои открытия каждый день.
И через месяц удивись тому, как изменился твой мир!
Автор: Ольга Егорова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru