Природой так устроено, что с первых дней жизни малышам не нужна еда в привычном понимании. Потребность в питательных веществах и жидкости они удовлетворяют из материнского молока или приготовленной смеси. Взрослым порой кажется, что младенцам надоедает питаться одинаково, что они больше не наедаются прежней пищей. Некоторые родители стремятся как можно раньше ввести в рацион что-то новенькое. К тому же, если взглянуть на баночку с детским пюре, мы увидим там маркировку «4+». А это значит, что с четырех месяцев можно вводить прикорм. Теоретически – да, но на практике – все индивидуально.
Интересно, а сколько ест ребенок? Существуют нормативы, как едят дети по месяцам:
На эти нормы можно ориентироваться, но не нужно воспринимать их как непреложный закон. Мама лучше всех знает своего ребенка и чувствует его потребности. Кормление через силу пагубно отразится на пищевом поведении в будущем. Если ребенок отказывается от еды, не стоит подгонять его под нормы, а лучше разобраться в причинах слабого аппетита.
Отлучила от груди – ребенок стал мало есть
В попытках растить ребенка в строгом соответствии с рекомендациями специалистов, мамы штудируют интернет и внедряют прочитанную информацию в жизнь своего крохи. На самом деле пищевой интерес – индивидуальная особенность каждого малыша. Он может возникнуть еще до года, а может прийти только к шести годам, когда гастрономический опыт будет длительным и разнообразным. Как правило, дети на грудном вскармливании очень неохотно отказываются от материнского молока. Те же малыши, которых вскармливали искусственно, привыкают к прикорму легко и активно.
Когда наступает момент добавления в рацион младенца твердой еды, родители встают перед вопросами:
- Что можно есть ребенку?
- Сколько должен есть ребенок?
- Что едят дети в год (полгода)?
- Что делать, если ребенок мало ест?
Те мамы, которые уверены, что пора переводить ребенка на прикорм в 4-6 месяцев, иногда форсируют события. Полностью лишая привычной и любимой еды, они пытаются приучить свое чадо к новой и пока совсем не любимой. Понять их легко – ребенок растет и, скорее всего, недополучает важных витаминов и микроэлементов из грудного молока. Тем не менее, прикорм нужно вводить очень аккуратно. Резко заменив одно питание на другое, можно напрочь отбить интерес малыша к взрослой пище. Есть несколько секретов введения прикорма, о них мы расскажем далее.
Что нужно делать, чтобы ребенок начал есть прикорм
1. Не навязывать, а предлагать.
Существует два варианта введения «взрослой» пищи в жизнь малыша. Это педиатрический и педагогический виды прикорма. В первом случае мамы используют конкретную одобренную педиатрами схему и механизм введения тех или иных продуктов в соответствии с возрастом ребенка. Второй вариант предполагает, что ребенок будет самостоятельно пробовать еду с общего стола, знакомиться с ее вкусом, цветом и консистенцией, делая какие-то предпочтения. Как правило, педагогический прикорм способствует формированию здорового пищевого интереса у крохи.
Суть методики в том, что ребенку разрешают пробовать еду, которая лежит на маминой тарелке. Предварительно ее нарезают мелкими кусочками. Младенец может взять кусочек своими руками и попробовать его на вкус, пожевать, насколько позволяет развитие его челюсти. Разумеется, в поле зрения ребенка должна быть только та еда, которую вы хотели бы ввести в его рацион. Жареную, острую и прочую «запрещенную» пищу следует употреблять вдали от глаз младенца. Как правило, хватает 6-18 месяцев для того, чтобы ребенок окончательно перешел на общий стол.
2. Кормить не по часам, а по желанию.
Если мама заставляет свое чадо есть каждые три часа, независимо от появления чувства голода, она рискует в будущем столкнуться с расстройством пищевого поведения у ребенка. Маленькому человечку очень важно регулярно испытывать желание поесть с последующим его удовлетворением. Принудительное питание по часам рушит этот механизм.
3. Преподносить красиво.
Знакомство с новыми продуктами должно быть интересным и заманчивым. Важна и сервировка стола, и удобный стульчик для прикорма, и цветовые комбинации кусочков еды. Пусть в тарелке будет много ярких красок: бордовая свекла, желтая кукуруза, зеленая брокколи, белая цветная капуста и т.д.
В этом деле помогут журналы и книги, в которых пища изображена красиво и аппетитно. Мы рекомендуем использовать Нажималку BertToys «Я и мир вокруг». В книге, помимо другой полезной информации, есть раздел «Еда и продукты». Пища показана привлекательно, качество полиграфии делает картинки реалистичными. При создании книги не используются токсичные материалы, что очень важно для вашего карапуза.
Нужно понимать, что перечисленные выше рекомендации будут действовать только в условиях спокойного и гармоничного микроклимата в семье. Стресс исключает появление аппетита у младенца.
Чем старше становится малыш, тем больше у него возникает возможных причин избирательности в еде. В следующих публикациях мы расскажем о причинах, по которым подросший ребенок плохо ест, и о том, как ему помочь.
