Об этом говорит исследование, проведенное в Великобритании. А 72% россиян назвали плохое финансовое положение фактором возможного стресса в прошлом году, по данным ВЦИОМ.
Более того, исследования показали, что такой стресс «работает» по кругу:
1️⃣Финансовый стресс плохо влияет на ваше психическое здоровье.
2️⃣Ухудшенное психическое здоровье затрудняет управление финансами и заработок.
3️⃣Трудности с деньгами снова ведут к финансовому стрессу.
Как узнать, есть ли у вас финансовый стресс? Смотрите картинки — там указаны признаки и возможные причины.
💡Как бороться с финансовым стрессом? В двух направлениях.
➡️Улучшать финансовое положение
Об этом мы стабильно рассказываем в этом канале. А именно:
▫️Начать вести бюджет
▫️Вылезти из долгов и кредитов
▫️Создать финансовую подушку
➡️Улучшать психическое состояние
Постараться не винить себя и переключиться на положительное мышление.
▫️Выделять время на вещи, которые вам нравится
▫️Делиться переживаниями с близкими
▫️Снижать общую тревожность
Помните, что проблемы с финансами всегда можно решить! А мы постараемся в этом помочь.