Вообще-то, данная запись предназначалась моим дневникам и публиковать её здесь я не планировала. Но потом подумала, что ведь я часто на консультациях советую прорабатывать Марс через спорт, рассказываю о том, что когда мы включаем планету в одной сфере жизни, остальные подтягиваются.
Очень сложно осознанно включать нерешительные, слабые волей, невротические Марсы в сферах жизни, где ставки высоки - в карьере, в личной жизни, в отношениях с людьми. Физические нагрузки, спорт вызывают у нас гораздо меньше эмоционального вовлечения, нам легче контролировать этот процесс и брать все в свои руки. Умеренные регулярные тренировки в подходящем виде спорта - самый простой способ подружиться со своим Марсом. Это не легко, но это работает.
Собственно, это теория, а вот она практика.
У меня слабый, битый Марс в Раке, очень эмоциональный и очень нерешительный. А уж со спортом всю жизнь была вообще беда: уроки физкультуры были для меня адским адом. Если можно было прогулять их любым способом, я это делала. Задание пробежать один километр приравнивалось к пытке, если не удавалось от этого слинять, то я пробегала хуже всех, постоянно переходила на шаг и со временем, которое не вписывается ни в какие нормативы.
Но однажды прочитала книгу Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге", и так вдохновилась, что решила однажды обязательно заняться бегом. Годы шли, но было не до того. А потом была Саша и больница и, стоило мне начать тренировки, как мы снова оказывались запертыми в больнице... В общем, бег превратился в незакрытый гештальт.
Этой зимой, когда бессонница стала побеждать, психолог намекнула, что пора подумать об антидепрессантах. Но вместо этого я пошла бегать. Бессонница была побеждена.
Тренировки даются мне тяжело, я постоянно имею дело с внутренним нытиком в голове, который при любой нагрузке начинает стонать, что он устал, больше не может и пр.
Собственно, вот так и прорабатывается слабый Марс)) И становится сильным, потому что мы осознанно изучаем себя, у нас не по инерции и хорошо это все работает, а мы знаем, где искать мотивацию, как себя подбодрить, как включить волю. Рано или поздно, ты станешь профессионалом по работе со своим Марсом) Ведь не просто же так у бОльшего числа спортсменов как раз слабенький Марс.
Наша слабость - это наша самая большая сила, просто над этим надо поработать.
Для меня бег — это контролируемая победа над собой и обстоятельствами жизни, это то место, где я могу взять максимальную ответственность и одержать победу, самоутвердиться, что-то себе доказать. Я думаю, что именно за этим многие туда и идут. Как в прекрасном фильме «Бриттани бежит марафон» героиня говорит, что просто хотела сделать что-то хорошее в своей жизни, с которой она не справляется«.
Ходи на тренировки регулярно, бегай, занимайся и ты точно не проиграешь.
Наверное, вы уже поняли, что Марс - моя больная тема) На эту тему я уже когда-то писала: