Для любого человека важно не только совпадение взглядов и интересов с другим человеком , но и чтобы не переходили черту и не нарушали личные границы.
Что мы можем отнести к личностным границам и почему так важно их защищать ?!
Личные границы - это значимые ( хоть и не всегда явные) ограничения , которые мы выстраиваем во взаимоотношениях с другими людьми( что можно / нельзя по отношению к нам) .
Что следует оберегать , отстаивать и защищать ⬇️
Маркеры личностного пространства :
1. Телесность ( право на неприкосновенность собственного тела)
2. Территория ( безопасность, возможность распоряжаться собственной территорией)
3. Личные вещи ( неприкосновенность, наличие права распоряжаться ими только вам)
4. Привычки ( право жить в соответствии со сложившимися привычками- распорядок дня, режим отдыха и тп.)
5. Социальные контакты ( право на создание и регулирование межличностных отношений по собственному выбору)
6. Ценности (право строить свою жизнь на основе своих ценностных ориентаций)
7. Самоценность ( право развиваться, реализовывать себя в соответствии со своими представлениями, взглядами и потребностями. Ощущать себя полноценной личностью 🌹
Если человек умеет выстаивать и отстаивать свои личные границы ( они здоровые), это значит что человек с легкостью может сблизиться с другим человеком , но если почувствует ( опасность) что- то идет не так - то спокойно отдалится.
Если границы слабые или вовсе стерты -человек может слиться с другим человеком, а вот отделиться будет очень сложно , даже если ему причиняют боль.
В таком случае есть риск попасть в « лапы» абъюзера или зависимые отношения.
Есть и те , кто не умеет отстаивать свои личные границы, но когда их пытаются нарушить, обижаются и включают пассивную агрессию.
Не способность отстаивать свои психологические( личные) границы , частая причина деструктивных отношений.
Оберегайте свое личное пространство, обращайте внимание , как ваш партнер относится к вашему ( телу, территории, личным вещам, привычкам, ценностям, общению с другими людьми, самоценности…. ) ☀️
Любое нарушение личного пространства ➡️ признак абъюзинга.
