Страх — самая блокирующая эмоция человека. Именно страх не дает нам двигаться дальше. Он буквально сковывает по рукам и ногам.
Бывает так, что человек настолько сильно начинает бояться чего-то, что возникают фобии — страх самолета, страх пауков, страх закрытых пространств, страх темноты и многое другое.
Порой страхи делают нашу жизнь невыносимой, так как переходят в постоянную тревожность. Мы вроде не боимся чего-то конкретного, но постоянная тревога отнимает все силы.
А бывает еще страх успеха и так далее.
Самое главное, что нужно знать про страх, — он бывает первичный (естественный) и вторичный (выдуманный).
Первичный страх есть всегда, когда на вас мчится стая собак или когда вы чуть не попали под машину. Бояться — нормально. Страх мобилизует нас и позволяет выжить.
А вот вторичный страх опаснее и неприятнее.
Потому что боимся мы обычно не чего-то конкретного, а своих мыслей о чем-то.
А вдруг со мной что-то случится.
А вдруг там будут змеи.
А если у нас не получится.
Выдуманный страх настолько сильно блокирует нас, что мы ходим по кругу в своих мыслях. Без возможности выйти.
В своей время я перепробовала все, что только можно…
Медитации.
Аффирмации.
Позитивное мышление.
Ничего из этого не работает, пока внутри нашего тела ЗАПИСАН СТРАХ.
Как только случается сильное эмоциональное потрясение, наше тело запоминает это. В моменте оно сжимается, напрягается, и образуется нейронная связь, что конкретная ситуация опасна.
Когда опасность минует, тело все равно продолжает это помнить. И что бы мы ни делали на уровне самоуговоров и убеждений, ничего не сработает.
Есть только один проверенный мной способ перестать испытывать к чему-то вторичный страх.
Перепрошить.
Убрать эмоции, которые вызывал этот страх.
И начать чувствовать себя ИНАЧЕ по поводу прошлой стрессовой ситуации.
Перепрошивка происходит за счет специальной стимуляции головного мозга. В этот момент все эмоциональные воспоминания стираются.
На консультациях с клиентами мы часто прорабатываем страхи за одну встречу. При этом очень важно обнаружить страх, потому что он, как правило, прячется глубоко внутри (и наше тело никак не хочет о нем вспоминать).
Помните, что ваш страх — это просто память тела о том, что с вами когда-то произошло. Эту память можно стереть и записать новую.
И то, чего вы так боялись, может уйти у вас за одну сессию.
Сильные страхи требуют более тщательной проработки. И понимания механизмов мышления, психики.
Какой способ можно использовать самостоятельно?
Страх - это нормально. Однако не стоит давать страху управление вашей жизнью. Он может полностью перекрыть вам возможности и движение вперед.
____
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Это ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня писАть чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Верь в себя|Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение.
Также здесь вы обретете спокойствие и мир в душе, научитесь слышать свои глубинные желания и потребности.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.
Записаться на консультацию психолога
Благодарность каналу