Найти в Дзене

Практика благодарности

Мое утро начинается с благодарности, в виде естественного обращения в свободной форме (этот текст может отличаться в зависимости от того, что я чувствую в каждый момент).

Может кому-то из вас это будет полезным:

«Я благодарю за жизнь, за мир, за тепло моих близких, за семью и здоровье моих близких (перечисляю каждого), за друзей и поддержку единомышленников, за здоровье, за любовь, за радость, за силы встретить новый день, за свет солнца за моим окном, за внутреннюю опору и силу духа, за новый опыт, который делает мою психику устойчивее к любым переменам и сильнее, за те защиту и безопасность, которые я ощущаю сейчас, за право и возможность творить свой мир и созерцать его таким, каким я его представляю, за возможность воплощать свои идеи в жизнь, за процветание и благополучие моей семьи и все блага, которые даны мне.

Я прощаю себя, я прощаю других.

Я отказываюсь от любых программ, идущих в разрез с моим Высшим Я. Такова моя воля и выбор. Я свободный человек.»

🤍🕊