- Мне же плохо в этих отношениях, почему я не ухожу?- Но бывает ведь и хорошо...- Но ведь я не могу терпеть такого отношения к себе!- А вдруг я лучше уже никого не найду и останусь одна?- Да и жалко уходить, столько лет вместе...
Почему так сложно уйти из отношений, которые не делают нас счастливыми?
Одна из причин - это привязанность.
- Мы привыкаем к человеку, к его присутствию в нашей жизни. Это создает страх потерять эту привычную часть себя. Привязанность часто может держаться на привычке удовлетворять определенные потребности с этим партнером. Потребности, чаще всего, неосознаваемые.
- Другая причина - страх остаться одному. Многие боятся, что не смогут найти кого-то другого или что будут чувствовать себя одиноко. Этот страх может быть очень мощным мотиватором для того, чтобы оставаться в отношениях, даже если они не приносят радости. Многие отношения держатся и укрепляются на почве страха. Из страха человек может действовать или бездействовать. Страх остаться одному; страх потерять; страх остаться "плохим".
- Принятие решения об окончании отношений требует смелости. Нужна храбрость и решимость для того, чтобы совершить изменение, чтобы принять решение, чтобы отделиться от другого человека и отказаться от привычной реальности. Мы боимся обидеть партнера, разрушить семью или общие планы. Иногда нам кажется, что лучше оставить все как есть, чем рисковать и менять свою жизнь. Неизвестность пугает, а тут хоть какая-то, но стабильность.
- Еще одной причиной, по которой мы остаемся в отношениях, где нам плохо, является надежда на лучшее. Ожидания. Мы неосознанно их формируем, подкрепляем и кормимся ими. Мы верим, что все изменится, что партнер осознает свои ошибки и будет лучше относиться к нам. Ожидания - это благоприятная почва для того, чтобы оставаться, чтобы не замечать недостатки, чтобы оправдывать какие-то негативные ситуации. Ожидания создают надежду, а эта надежда дает нам утешение и мотивацию продолжать. Но часто она может быть ложной, а ожидания - неоправданными - и ничего не меняется многие, многие годы.
Так что же делать?
Для начала - определить свои ценности и то, что для вас действительно важно в отношениях. Какие смыслы вы вкладываете в отношения с партнером? Ради чего вам стоит быть вместе?
Какие границы вы готовы устанавливать? С какими недостатками вы не готовы мириться? Разбираясь с этими вопросами, вы сможете понять, подходят ли вам текущие отношения или нет.
Исходя из своих ценностей и границ, вы сможете четко определить, соответствуют ли ваши отношения вашему представлению о здоровых и счастливых отношениях. Если вы осознаете, что отношения не соответствуют вашим ценностям и не приносят вам радости и удовлетворения, возможно, пришло время задуматься об их изменении или завершении. Ваше благополучие и счастье должны быть на первом месте.
Не бойтесь принимать решения в свою пользу.
Также вы можете ознакомиться с другими моими статьями на тему Отношения с партнером
Автор: Наталья Викулова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru