МОСКВА, 20 мая, ФедералПресс. Некоторых людей беспокоит то, что они разговаривают во сне. Является ли это признаком заболевания, объяснил кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий терапевт и сомнолог Алексей Мелехин.
«Разговоры в ночи могут раздаваться в спальне на фоне посттравматического стресса. Кроме того, нередко говорят во сне люди с эмоциональным выгоранием. А еще с говорением сталкиваются люди, затопленные эмоциями и переживаниями, которые нервная система не успевает обработать», – передает слова специалиста aif.ru.
Также часто говорят во сне люди с клиническим перфекционизмом, с обсессивно-компульсивным расстройством, которые постоянно все упорядочивают. Они страдают сноговорением, потому что нервная система постоянно находится в напряжении из-за их жестких стандартов, объясняет сомнолог.
Алексей Мелехин отмечает, что такое состояние не представляет опасности. Оно является индикатором того, что происходит с вашим психическим здоровьем.
Важно обратить внимание на то, когда феномен проявляется. Это позволит оценить, что вызывает такое состояние. Также стоит подумать, насколько сноговорение мешает вашему здоровому сну, советует эксперт.
Ранее фитотерапевт Елена Корсун рассказала о пользе одуванчиков. Они могут помочь тем, у кого проблемы с суставами или ревматизм.
Фото: unsplash.com