Выживший. Есть такое понятие в психологии, когда человек прошёл через какие-то трагичные события и они сильно повлияли на психику.
Выживший - это человек:
- После развода.
- После потери близкого.
- После потери жилья.
- После потери крупной суммы денег.
- После любого крупного несчастного случая.
- После домашней тирании.
- После адских условий жизни. Проблемные родственники (алкоголики, наркоманы).
Всё это сильно отражается на человеке в моральном, психологическом плане и влияет на его поведение.
И тут есть два пути у выживших, как себя вести:
1 путь.
Жалеть себя. Быть слабым, унылым. В депрессивном состоянии. Жаловаться на жизнь. На несправедливость.
2 путь.
Быть агрессивным. Конфликтным. Что-то кому-то доказывать.
Третьего поведения не дано.
Из крайности в крайность.
Два этих пути плохие. Что хуже даже неизвестно.
Такое поведение грозит:
- Повышенной тревожностью.
- Депрессией.
- Отсутствием интересов в жизни.
- Зацикленностью на своих проблемах.
- Дикой завистью.
- Ненавистью к кому-то.
- Конфликтностью. Чрезмерной раздраженностью от любой мелочи.
- Что-то цепляет и ты не можешь проигнорировать. Бесишься, злишься, периодически. Ты не можешь спокойно жить.
- Чувством вины за что-то.
Вот, почему так много злых и нервных людей вокруг нас.
Почти каждый из нас, выживший.
Что-то побило, выжил, но это испортило человека навсегда.
Теперь мы другие, побитые. И это портит, отравляет нам жизнь. И даже нашим близким. Всем, с кем мы общаемся.
Часто выживший размышляет так:
- Мир несправедлив.
- Все люди плохие, лживые, эгоисты.
- Нельзя быть хорошим. Надо мстить.
И всё в этом духе...
Это очень плохо. Это искажение чувств и мыслей на всю жизнь. Именно это портит жизнь.
Причины и вредное поведение ясны.
Что же делать с таким состоянием?
- Перестать цепляться за свои проблемы. Отпустить их. Было и было. Оставить прошлое в прошлом.
- Жить здесь и сейчас. Заниматься тем, что доступно и что можно сделать прямо сейчас.
- Читать психологию. Книги. Статьи. Искать ответы на свои вопросы. Это поможет, пусть не сразу. Но через месяц/через 2-3 книги уже станет полегче, понятнее, как быть именно тебе.
- Ты небракованный. Просто так вышло. Живи дальше будто ничего не было.
- Поверь в себя. Это многое значит. Ты достоин лучшей жизни. Живи её. Не стесняйся. Не бойся. Можно жить так, как хочется. Ограничения лишь в голове. Их можно убрать, это дело времени и желания.
- Жить в хорошей обстановке. Где нет критики, пьяных, вредных, агрессивных людей. Нужно окружить себя хорошими, добрыми людьми.
- Если сам не можешь справиться, то иди к психологу. Это не страшно и это очень важно. Да, долго. Но надо разобраться с этим. Иначе будешь мучиться всю жизнь.
Расскажу истории выживших моих родных
Отец.
Родом из многодетной, бедной, деревенской семьи. + служил в Афганистане.
Естественно. Всё это повлияло на его психику. Он не справился. Поэтому часто бывает агрессивным и нервным.
Считает, что ему не повезло, что мир к нему несправедлив.
Не замечает плюсы и бонусы в своей жизни. Смотрит негативно на жизнь, в целом. Ненавидит психологию, злится, когда я говорю что-то про неё. Пьёт, так якобы расслабляется.
Часто конфликтный за рулём, орёт матом, самое простое: "Машину купил, ездить не купил?", "Куда едешь чепушила?".
И смешно, и грустно от этих слов...
Он пытается добиться справедливости. Во всём.
Недолюбливает женщин, т.к. моя мама его бросила. Резко бросила отца и ушла к молодому. Это видимо его побило сильно морально. И поэтому он обзывает часто женщин.
Включая меня.
Считает женщин, вторым сортом. Что ужасно.
А мне стыдно, очень стыдно за такого отца. Что он не справился морально и мучается. Злится. Ненавидит всех вокруг. И себя в том числе.
Страдаю я. Ибо он постоянно меня критикует. Вечно недовольный.
Он как злой дракон, как извергающийся вулкан.
Который, кажется ... никогда не успокоится.
Казалось бы взрослый, должен уже поумнеть и стать мудрым, спокойным. Но нет.
Мать.
Тоже выходец из многодетной, бедной, деревенской семьи.
У неё 2 разрыва отношений. Болезненных.
Считает мужчин плохими, непутевыми. По-своему негативному опыту.
На лицо - искажение мнения по поводу мужчин.
Тратит кучу денег на свою одежду и обувь, это так сказалось бедное детство. До сих пор не может насытиться новой одеждой и обувью.
Часто говорит: "а я что не заслужила?".
(Отдых. Новую одежду, обувь).
Ну куда покупать каждый месяц одежду то?.. проблема в голове, а не в вещах. Вещи не вылечат твою голову.
Есть чувство вины, за то, что она живёт лучше, чем её родные братья и сестры. Страдает из-за этого, помогает им. Они пользуются этим. Давят. Жалуются на трудную жизнь. Её мучает совесть, помогает, в ущерб себе. Она не богата.
Мне просто её жаль.
Хотела построить новые отношения. Бросила меня и отца. Не вышло новой счастливой жизни. Осталась одна.
Очень гордая и упертая.
Доказывает, что сильная и права во всем.
Живёт в своём выдуманном мире, с кучей ограничений в голове.
Про меня.
У меня тоже полный букет трагических событий.
Я много уже рассказывала о них. Повторять уже не хочу.
Что меня отличает от родителей?
Читаю и изучаю психологию.
Не хочу страдать, я разбираюсь со своей проблемой.
И я вижу свет в конце тунеля страданий))
Выход есть, это правда. Стоит только захотеть по-другому жить, хорошо жить.
Ну и конечно что-то делать для этого.
Проблемы всегда будут. Они есть даже у миллиардеров.
Важно научиться отпускать плохое, не держать обиды в себе. Это сложно, но можно.
Каждый день - это шанс заново родиться, заново начать жизнь, по-новому.
В мире миллион поводов, чтобы жить мирно, спокойно, радостно.
Теперь я когда встречаю злых людей или нервных или с негативным взглядом.
Я иначе отношусь к ним. Я знаю. Он выживший. Он нуждается в помощи и поддержке.
Только вот выживший вряд-ли может помочь другому выжившему. Порой просто нет сил.
Важно помочь сперва себе.
Помните про помощь в самолёте?
Сперва надень кислородную маску на себя, потом на ребенка.
Так и в жизни. Сперва помогаешь себе, думаешь о себе, копишь силы. А потом уж помогаешь другому.
Такие вот дела, друзья.
У меня пришло очередное озарение))
Недавно я открыла свой кулинарный блог
Буду рада поддержке, подписке и просмотрам 😊😇