Итак, в этой части книги я собираюсь объяснить интуицию, ее механику и ее большее значение. Я дам вам пошаговые советы, как восстановить и дальше развивать свой врожденный дар. И я поделюсь тем, что я узнала и поняла, а также тем, что до сих пор остается для меня загадкой.
Часть 2. Процесс и практика восстановления собственной интуиции.
ГЛАВА 11. ПУТЬ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ ИНТУИЦИИ.
Теперь, когда вы мельком ознакомились с моей историей, вы, возможно, почувствуете, что идентифицируете себя с большей ее частью или даже с небольшой ее частью — или, возможно, у вас есть некоторые вопросы о том, как она вообще применима к вам. Итак, в этой части книги я собираюсь объяснить интуицию, ее механику и ее большее значение. Я дам вам пошаговые советы, как восстановить и дальше развивать свой врожденный дар. И я поделюсь тем, что я узнала и поняла, а также тем, что до сих пор остается для меня загадкой.
Цель восстановления интуиции выходит за рамки простого получения преимущества в жизни за счет расширения доступа к информации. Конечно, объединяя его с другими пятью чувствами и интеллектом, мы действительно расширяем наше осознание, и наше влияние на мир становится больше. Однако наше шестое чувство простирается за пределы наших личных границ, за пределы чувственного, индивидуального сознания Меня, и включает в себя гораздо больше. Я хочу помочь вам восстановить свой интуитивный дар, а не просто показать, как найти идеальное место для парковки или защитить себя от вреда. . . оно намного больше. Самый большой дар, который я получила от своего шестого чувства, — это надежда.
Видите ли, интуиция — это не просто забытое чувство, которое заржавело от неиспользования или отключилось из-за невежества и непонимания, хотя это действительно так. Я приглашаю вас задуматься о последствиях его способности расширять наши возможности за пределы наших собственных ограничений. Его величайший дар для нас (если мы готовы принять эту концепцию) — это безграничная связь. Это напоминает нам, что разделение — это иллюзия восприятия.
Даже достижения науки доказали, что мы все состоим из субстанции, которая в конечном итоге разумна и едина, разделена только для того, чтобы сформировать уникальные выражения самой себя. Связь – это единство, «коллективное сознание». Почувствовав такую целостность, мы сможем из первых рук узнать, о чем говорили все учителя мудрости, великие пророки и философы с начала времен.
Когда мы по-настоящему испытываем выход за пределы себя – благодаря нашему отождествлению с формой или Мной – мы обнаруживаем, что связаны с источником всего: Божественным сознанием. Все мои прозрения и психические/интуитивные переживания показали мне, что связь с этим творческим светом, любовью, универсальным сознанием, «Всем Сущим», Богом, Божественностью, Духом — как бы вы это ни называли — неоспорима любым именем и правда. Поскольку интуиция приносит осознание каждому из нас, она становится заразительной, поскольку один за другим мы разделяем наше пробудившееся состояние связи. Осознав это, мы понимаем, что презирать другого человека — значит ненавидеть себя, а любовь и поддержка кого-то другого отражается и на нас. Короче говоря, мир становится лучше — в этом и есть истинная сила пробуждения и восстановления шестого чувства. Так что, если вы все еще ищите важную причину для развития этого врожденного дара, думайте о нем как о чем-то, что в конечном итоге послужит выживанию нашего вида. (И да, интуиция поможет вам узнать, кто на линии, без определителя номера.)
Когда я говорю, что интуиция напоминает нам о нашей безграничной связи, это означает, что мы несем ответственность за этот дар, потому что мы и есть наша интуиция — мы составляем субстанцию этой шестисенсорной связи. Наши тела, разум, души, воспоминания, прошлые жизни и помощники, окружающие нас в мире духа, являются частью этого единства, составляющего жизнь.
Развивая свою интуицию, «Я» органично становится «Мы», но не тем «Мы», которое состоит из группы индивидуальных «Я». Пять чувств дают нам иллюзию меньшей вселенной, сосредоточенной на самой себе... переживании Меня. Наше шестое чувство, напротив, постоянно напоминает нам, что мы можем и должны расширить наше осознание вовне, в это огромное, безграничное единое сознание, которое я называю Божественным присутствием Я Есть. Исследуя это, мы обнаруживаем глубокую духовную истину. Мы не вместилища для души. На самом деле мы живем внутри нее и состоим из нее, хотя и не всегда это осознаем. Вот так мы едины и связаны. Именно так способность и осознание шестого чувства связываются со всей жизнью и ее возможностями.
Делая шаг вперед, чтобы исследовать себя и восстановить эту волшебную, необыкновенную способность, данную каждому человеку, не забудьте задуматься о том факте, что интуиция — это то, что мы все способны найти и использовать. Это дар, который позволяет нам выйти далеко за рамки нашего личного, ограниченного восприятия реальности, это напоминает нам, что мы навсегда связаны.
«Вспоминая» интуиция раскрывает наше истинное чувство духовности, когда мы созерцаем себя в этом безграничном единстве. Самое главное, интуиция помогает нам по-новому ощутить смысл, когда мы прикасаемся к своей душе, а это, в свою очередь, открывает истину: духовный мир существует без границ, разделяющих нас.
ГЛАВА 12. КАК РАБОТАЕТ ИНТУИЦИЯ.
Интуиция – это шестое чувство, которым обладает каждый человек, хотя степень ее влияния варьируется от человека к человеку. Лучше всего его можно описать как нелогичный сенсорный опыт, исходящий из места, находящегося за пределами личного осознания и временной реальности. Пять чувств — вкус, осязание, обоняние, слух и зрение — зависят от физического тела и вашего собственного сознания. В момент переживания все относительно вас, поэтому можно с уверенностью сказать, что эти чувства действуют в пределах линейного времени. Например, вы видите эту книгу сейчас, а не вчера, вы трогаете шерсть на голове вашей собаки сейчас, а не завтра. Важно сразу упомянуть о личном сознании времени, потому что разум подобен компьютеру, который хранит каждый опыт пяти чувств, который вы когда-либо испытывали, создавая индивидуальные воспоминания, относящиеся к прошлому. Все, чему вы научились интеллектуально или почувствовали эмоционально, также хранится там. Ваше уникальное личное осознание управляется памятью, а также автоматическим интеллектом внутри вас, это заставляет ваше сердце биться, вашу кожу чувствовать прикосновения, ваш нос обонять и так далее. Каждый верит, что он или она — личность с уникальной личностью, действующая под личным тождеством, называемым «Я». Мои воспоминания, мои знания, мои эмоции, моя личность, мои предпочтения — вот некоторые примеры того, что помогает составить определение «я», которое затем диктует наш ежесекундный личный опыт. Однако наша интуиция действует за этими пределами.
Вот несколько распространенных, повседневных примеров того, когда это происходит:
• Звонит телефон, и в вашем сознании мелькает имя или лицо, сопровождаемое спонтанным пониманием того, что звонит друг, с которым вы не разговаривали много лет. Вы отвечаете, и это ваш давно потерянный приятель. (Как вы могли логически это знать?)
• У вас возникает желание повернуть направо, хотя данные вам указания ясно говорят вам повернуть налево. Позже в новостях вы увидите, что избежали ужасной аварии, пойдя в другую сторону. (Что заставило вас проигнорировать данные вам указания?)
• Вы приходите на вечеринку и встречаете очаровательного и харизматичного мужчину, но при этом очень нервничаете рядом с ним и сразу же не любите его. Позже вы узнаете, что он неоднократно жестоко обращался с женщинами. (Вы никогда раньше не встречались с ним, так что же заставило вас так себя чувствовать?)
• У вас отличное настроение, но, когда вы находитесь на деловой встрече, вас внезапно охватывает грусть. Вы узнаете, что человеку, который только что сидел в вашем кресле, тем утром пришлось усыпить свою собаку. (Что заставило вас погрузиться в эту печаль?)
• Вы знаете, когда кто-то лжет вам по телефону, даже если вы не видите его или ее лица. (Как вы это обнаружили?)
• Вас охватывает чувство, что произошло что-то плохое, и вы знаете, что вашего ребенка обидели в школе. Затем вам звонит учитель и подтвердает ваши подозрения. (Как это происходит?)
• Вы испытываете дежа вю — как будто во второй раз переживаете момент, в котором находитесь, — и без сомнения знаете, что произойдет дальше. (Как вы это объясните?)
• Вы опаздываете на собеседование, но что-то внутри вас подсказывает вам задержаться на мгновение перед витриной магазина. Следующее, что происходит, появляется действительно важный человек и предлагает вам лучшую работу в вашей жизни. (Что заставило вас рискнуть опоздать на собеседование?)
Подобные переживания случаются с людьми каждый день, и их обычно называют удачным совпадением, или догадкой, или просто не принимают во внимание. Однако на самом деле это всего лишь примеры того, как наша интуиция сообщает нам о вещах вне нашей личной реальности «Я». Как показывают эти ситуации, интуиция дает нам доступ к спонтанным всплескам знаний и прозрению, находящимся за пределами нашего сознательного понимания.
Где-то Еще — Локальная и Нелокальная Реальность.
Давайте предположим, что «локальная реальность» подобна пузырю, который окружает нас и определяется интимным миром пяти чувств и Моего сознания. У всех нас есть свои пределы и границы, которые простираются от поверхности пузыря внутрь и включают в себя весь опыт, который мы когда-либо имели или получаем в настоящее время. . . это наше восприятие реальности. Помните: наука доказала, что все представляет собой энергию, мы состоим из нее и являемся ее частью. Любое воспринимаемое разделение — это иллюзия. Мы живем и испытываем эту иллюзию разделения в наших пузырях, потому что мы так устроены. Многие духовные учения говорят нам, что мы созданы уникальными и индивидуальными, чтобы Божественное сознание могло выражаться множеством способов. Само наше присутствие и способность творить являются свидетельством этого факта. Иллюзия обособленности возникает, когда мы начинаем рассматривать нашу конечную, индивидуализированную форму как единственную реальность — с началом (рождение), серединой (жизнь) и концом (физическая смерть), — забывая о своей истинной безграничной духовной природе. Помните, что к присутствию Я Есть можно получить доступ только тогда, когда мы освободимся от привязанности к личности формы «Я».
Восстанавливая свою интуицию, мы естественным образом отбрасываем жесткие границы, разделяющие нас, и становимся восприимчивыми к шепоту души. У многих из нас было духовное пробуждение, вызванное интуитивными моментами «ага», которые разрывали пузырь, открывая сверкающую, безграничную перспективу Божественного. Мы неизбежно возвращаемся из этого временного просветленного состояния, чтобы заняться серьезным самоанализом и «очищением пузырей». Конечно, теперь вы уже поняли, что эго, или Я, — это то, что живет в локальной реальности пузыря.
Итак, локальная реальность — это то, что вы знаете и ощущаете непосредственно, тогда как нелокальная реальность — это неограниченное пространство, наполненное информацией, которая по существу находится за пределами пузыря. Оно включает в себя воспоминания, эмоции, опыт и события других людей, которые оказывают на вас влияние — знания о деталях и событиях, которые не имеют ничего общего с вашим личным пузырем.
Нелокальная реальность не действует в контексте измеренного времени и пространства так же, как внутренняя часть вашего пузыря: прошлое, настоящее и будущее существуют одновременно. Когда мы настраиваемся на это, мы переживаем другую реальность, которая находится где-то в другом месте и не является локальной для нашего индивидуального пузыря. Вот еще одна аналогия: интуиция подобна радио, которое принимает передачи огромной космической радиостанции — живому сознанию, которое рассылает новости обо всем, что произошло, происходит и произойдет (или потенциально может) случиться со всем и с кем угодно. Оно «там», и мы переживаем его, получая… мы получаем информацию, настраиваясь. Мы позволяем границам Меня включать больше, чем Меня, иногда всего на секунды, и мы интуитивно слышим эту информацию (яснослышание). В качестве альтернативы оно может выражаться в спонтанном знании (яснознание), эмоциональном восприятии (чувство), внутреннем видении или предвидении (ясновидение). Я сравниваю это с музыкой, которую мы можем услышать, ощутить и настроить на нее, как только научимся включать приемник.
Естественное развитие, Генетика и интуитивные активаторы.
Итак, давайте предположим, что у всех нас есть интуиция. Мы все можем двигать своим телом, верно? Но хотя большинство из нас поступают так же, как и все остальные, некоторые люди рождены для участия в Олимпийских играх. Это так просто. Поэтому всегда будут сверхчувствительные люди, у которых есть личные пузыри с более тонкими мембранами, способные растягиваться и собирать всевозможную странную и чудесную информацию из невидимого мира. Давайте посмотрим правде в глаза: некоторые люди хороши в математике и других видах деятельности левого полушария, в то время как другие являются творческими личностями, которые больше связаны с интуитивным функционированием правого полушария. Однако независимо от того, с какого уровня развития мы начинаем, наши интуитивные способности можно легко отточить и расширить. Большинство людей, которые более естественно развиты в этой области, имеют очевидную склонность к интуитивному восприятию в одной или нескольких сенсорных областях.
Например, у меня есть клиентка, которая получает интуитивную информацию, «слыша» вещи правой стороной своего тела. Она описывает эту способность как спонтанное и фрагментарное внутреннее обсуждение, которое сопровождается жужжанием в голове, когда она получает интуитивные «попадания».
Другая моя подруга, экстрасенс из Торонто Ким Уайт, говорит, что она получает энергию, которая пробегает по ее коже и покалывает все тело, когда она знает, что попадает в цель того, что видит. И примерно через год практики медитации на чакры с управляемым воображением, которую я создала, одна из моих учениц начала видеть в голове мигающие видения, что было похоже на просмотр внутреннего фильма о событиях, которые ей не принадлежали. Когда я сидела с клиенткой на чтении, я также испытала сочетание ясновидения и яснознания, особенно в отношении прошлых событий. Но когда у меня особенно активный день, я как будто смотрю трехмерное телешоу из жизни моего клиента. Я также была во многих ситуациях, которые влияли на меня физически, когда я испытывала повышенное чувство осознанности – очень похожее на прилив адреналина – когда все шесть чувств, кажется, были остро настроены. За прошедшие годы я пообщалась примерно с 20 000 разных людей и могу сделать некоторые наблюдения. Многие из тех, кто поделился со мной своими историями о необычных интуитивных событиях, упомянули, что это передается в их семьях. Они утверждали, что имеют генетическую предрасположенность к этому дару, хотя это и держалось в секрете. Во многих случаях сильные религиозные суеверия или страхи, связанные с интуицией и психическими явлениями, значительно затрудняли жизнь. Люди часто боятся выйти слишком далеко за пределы своих личных пузырей, опасаясь мысли о том, что другие вторгаются в их личное пространство или получают доступ к ним.
За 17 лет, что я читаю, я также столкнулась с чем-то необычным, что часто встречается среди людей, переживших изнасилование, инцест и другие виды насилия. Ранее я упоминала, что моя способность получить доступ к «месту свидетеля», где я могу ясно и отстраненно интуитивно чувствовать, отделенному от моей личной идентичности, пришла ко мне во время изнасилования. Когда я проводила чтения для женщин (а также некоторых мужчин), переживших личные травмы, я обнаружила, что у них схожий интуитивный опыт. Несомненно, у всех них развились экстрасенсорные или интуитивные способности во время и после травм. Казалось, они стали более открытыми своему шестому чувству, хотя большинство из них не совсем понимали, что именно они испытывают. Я часто слышала, как они говорили: «Я чувствую слишком много. Я чувствую что-то в своем желудке, а потом оно происходит, мечты, которые сбываются. Я всегда могу сказать, что чувствует другой человек. . . даже если они говорят одно, я знаю, что они имеют в виду другое». Я обнаружила, что у этих людей улучшены интуитивные способности в результате сверхбдительности, которую они подсознательно развили как средство защиты. Многие утверждают, что им кажется, будто они постоянно патрулируют, глядя на затылок, всегда «выщупывая» пространство вокруг себя в поисках скрытых, невысказанных и невидимых вещей. Эта повышенная осведомленность, так сказать, держала их в напряжении, однако, как ни парадоксально, пытаясь защитить себя, они непреднамеренно опустили свои щиты. Это привело к более широкому доступу к их естественному интуитивному праву по рождению, хотя это также сделало их более эмоционально уязвимыми. Это наследие выживших продолжает очаровывать меня, поскольку я вижу, как оно неоднократно проявляется.
На моих семинарах по интуитивному развитию самыми быстрыми учениками, а также теми, у кого был самый глубокий опыт, часто были те, у кого была такая же история. Я обнаружила, что то же самое происходит и с людьми, пережившими околосмертный опыт: после выздоровления у них развивается повышенная чувствительность к получению интуитивной информации. Какую цену приходится платить за способность, которая изначально доступна каждому из нас.
Однако это не является нормой, и травматический шок в психике не дает вам четкой и постоянной карты доступа в мир невидимого. Интуитивные активаторы могут быть такими простыми, как воспроизведение музыки, концентрация на дыхании, взгляд на озеро, молитва и медитация или радикальное чувство прощения по отношению к тому, кто причинил вам вред. (Есть и другие методы, о которых я расскажу чуть позже.) Очевидно, что существует множество более мягких и добрых способов открыть наши пузыри, чтобы разделить коллективную щедрость творческого Всего Что Есть.
ГЛАВА 13. ЧТО БЛОКИРУЕТ ИНТУИЦИЮ?
У каждого из нас есть фильтр, посредством которого мы индивидуально расшифровываем шестисенсорную информацию. Впервые мы получаем интуицию в виде первоначальной вспышки знания, которая каким-то образом прорывается через наш личный пузырь. Затем мы переводим эту информацию через фильтр нашего жизненного опыта и личности, поскольку мы определили себя как отдельные сущности. Когда мы забываем свою истинную духовную природу и отождествляем себя преимущественно с формой, мы не можем не оставаться в своих пузырях до тех пор, пока не сможем выйти за их пределы. Все, что мы пережили, заложено в этот фильтр, который может исказить получаемую информацию, поскольку придавать всему форму — это часть человеческого состояния. Это область эго, пузырь Я, который может работать только с пятью чувствами, но интуиция настраивает нас на нелокальную реальность за пределами этого ограниченного восприятия. Наше эго использует пузырь, чтобы создать ощущение разделения, пытаясь сохранить уникальную идентичность «Я», и именно это блокирует интуицию.
Вот пример: вы обижаетесь на кого-то, кто, по вашему мнению, обидел вас. Выражение «выхаживать обиду» вызывает в воображении образ ребенка, который держат на руках и кормят его своей жизненной силой, чтобы сохранить ему жизнь. Возможно, вы не всегда осознаете это, но ваша обида всегда влияет на вас. Думайте об этом как о радио, которое постоянно проецирует в эфир вашего разума беспорядочные звуки. Как вы собираетесь настроиться на звук своего интуитивного голоса, несмотря на весь этот шум?
Попробуйте сами, вспомнив прежнюю обиду или вспомнив ту, которую вы, возможно, затаили в настоящее время. Каково это? Обратите внимание на чувство стеснения вокруг груди и горла. Вы чувствуете себя отрезанной, да? Какое ощущение вы испытываете в своем сердце? Чувствуете ли вы себя открытыми для любви и сострадания или закрытыми для гнева и страха? Негативные эмоции удерживают нас в ловушке внутри наших пузырей, отсекая нас от нашей истинной духовной природы и привязывая нас к нашему эго.
Гоблин.
У меня есть прозвище для негативной болтовни в нашем сознании, которая заставляет нас пристраститься к определению нашего опыта в форме пузыря — я называю его «Гоблин». Так мы упускаем возможности, подсказанные нам нашей интуицией.
Гоблин живет внутри каждого человека и является проявлением нездорового, раненого эго. Его питают наши мысли об обиде, гневе, страхе, стыде, вине, лени, зависти, безразличии, соревновании, жадности, похоти и любых других проявлениях недостатка и ограничений. Гоблин отвечает за то, чтобы держать нас в «режиме разделения», и ему бы очень понравилось, если бы наши личные пузыри были сделаны из прочной стали, чтобы мы никогда не могли даже взглянуть на нашу безграничную связь. Гоблин полагается на концепцию разделения, чтобы сохранить свою уникальную индивидуальность. Если мы преодолеем это восприятие, у гоблина не будет личности или цели, и он умрет или впадет в глубокий сон. Следовательно, он заинтересован в том, чтобы держать нас в наших пузырях и закрывать все, что напоминает нам о другой реальности. Гоблин намеренно держит фильтр забитым, чтобы он оставался ложным центром вселенной внутри пузыря. Гоблин постоянно повторяет про себя песню «Я-я-я-я-я» — и именно эту музыку мы слышим большую часть времени. Гоблин — умное маленькое существо, которое заставляет нас сосредоточиться на отвлекающем, настойчивом и громком шуме. Он хочет, чтобы мы поверили, что мы такие, какие мы есть, что его мысли принадлежат нам, и что единственная личность, которая имеет значение, — это его собственная. Гоблин находится в пузыре локальной реальности и не имеет никакой связи ни с чем снаружи, поскольку обладает способностью видеть только самого себя. Так что можно с уверенностью сказать, что Гоблин — худшая часть нашей личности.
Когда шестое чувство настраивает нас на нелокальную реальность, которая грозит лопнуть пузырь, это приводит к падению Гоблина. Помните Волшебника страны Оз? Он был мошенником, и все узнали, что он всего лишь маленький пухлый человечек за занавеской, манипулирующий людьми, заставляя их думать, что он всемогущий центр целой страны. Гоблин тоже самозванец, потому что он хочет, чтобы мы поверили во что-то, что является всего лишь иллюзией. Имейте в виду, что Гоблин заинтересован в том, чтобы мы оставались во вселенной с пятью сенсорами, потому что он потеряет свою силу, если мы будем смотреть другими глазами или слышать другой парой ушей. Я повторяю эти понятия, чтобы вы увидели, как Гоблин влияет на ваше восприятие интуитивной информации.
Наша естественная человеческая механика разума, тела и духа вооружает нас с шестым чувством, нашим специальным радио, которое получает информацию до того, как она будет отфильтрована. Радиоволны невидимы, но всегда существуют в неограниченном количестве. Музыка космоса передается в наши приемники, но Гоблин играет с циферблатом и намеренно настраивает его не на ту станцию.
Вы когда-нибудь были в машине с непослушным маленьким ребенком? Вы можете решить включить детский компакт-диск, чтобы заставить его замолчать. Даже если вы пытаетесь не обращать внимания, вам всё равно приходится это слушать, и потом одни и те же песни застревают в твоей голове, постоянно повторяясь. Ваш Гоблин похож на непослушного ребенка, и вы слушаете радиостанцию, которая снова и снова воспроизводит мелодии, которые ваш Гоблин любит слушать. Даже не осознавая этого, вы часто слышите: «Вы слушаете Гоблинское радио ЭГО-FM, дом страданий и страха. Настройтесь на нашего специального гостя, генерального директора Финансовой Нестабильности, за которым следуют мисс Грандиозность и ее младшая сестра Никогда Не достаточно, поющие свои хиты «Все больше и больше» и «Дай мне свое».
Как сменить станцию, чтобы обеспечить больший личный доступ к своей интуиции? Как и капризному ребенку, Гоблину действительно нужно вздремнуть. Когда он спит, происходит пробуждение вашего Высшего Я, и вы обнаруживаете, что меньше препятствий на вашем пути. Вы также разовьете более естественный доступ к своей интуиции и сможете научиться настраиваться на совершенно другую радиостанцию.
Разговор о трансформации: знакомство с гоблином.
Чтобы начать процесс восстановления врожденного дара интуиции, крайне важно осознать, как вы воспринимаете мир. Сколько вы находитесь в своем пузыре? Насколько сильно вы умеете определять свой мир с помощью пяти чувств и логики? Вы знаете, что это еще не все, так как же привести местную реальность в баланс с космосом? Как успокоить гоблина и уменьшить ущерб, причиняемый постоянным ощущением разлуки?
Следующее упражнение поможет вам начать процесс трансформации, мгновенно став колыбельной для вашего внутреннего Гоблина. Используйте его всякий раз, когда вы чувствуете стресс, волнение, страх, гнев или обиду. Это поможет вам освободить свое раненое эго и восстановить внутренний баланс, чтобы ваша интуиция не была заблокирована. Это упражнение также позволит вам построить свободные и творческие отношения со своим внутренним гоблином. Получайте удовольствие, и вы будете поражены тем, насколько другими вы почувствуете себя после этого.
1. Во-первых, включите музыку для медитации, которая вам действительно нравится — желательно со звуками океана или струящейся воды, поскольку они обеспечивают естественный эффект релаксации.
2. Сядьте удобно в кресло и глубоко дышите, считая примерно 15. Позвольте всему напряжению, которое вы держите в мышцах, уйти, максимально расслабив тело.
3. Представьте, что вы одна, сидите среди зрителей театра и смотрите вверх на сцену, окруженную тяжелым занавесом. За ним стоит ваш Гоблин, та часть вас, которая выражает трудную эмоцию (например, страх, тревогу или гнев). 4. Предложите этой части себя выйти из-за кулисы и показать себя вам в виде какого-нибудь персонажа. (Вы можете увидеть свою крошечную детскую версию, забавную маленькую фею или что-то странное, например, размытое изображение из блесток, однако для целей этого упражнения персонажем будет гоблин.) Не паникуйте, если вы ничего не видите. Вы по-прежнему можете общаться с аспектом себя, который даст о себе знать, но вы можете чувствовать или слышать его, вместо того, чтобы видеть.
5. Теперь предложите гоблину рассказать вам, что у него на уме. Дайте ему знать, что вы выслушаете все, что он скажет. Позвольте ему ругаться, проявлять эмоции, топать ногами, плакать, кричать или делать все, что он хочет. . . его реакция будет каждый раз разной. Он может ничего не говорить, вместо этого посылая вам мысленные картинки. Как бы он ни пытался с вами связаться, просто выслушайте его и не перебивайте.
6. Когда Гоблин закончит, представьте, что вы поднимаетесь со стула и поднимаетесь по лестнице, ведущей на сцену. Подойдите к гоблину и спросите, что ему от вас нужно, заверив его, что вы готовы заботиться о нем и любить его. Затем поблагодарите его за то, что он поделился с вами своими чувствами. Возьмите детское одеяло и оберните им маленького Гоблина. Держите это существо близко к сердцу и скажите ему, что с любовью нет страха.
8. Затем пронесите белый свет всей любви во вселенной через себя и в сонного гоблина и ощутите, как вы себя чувствуете, когда это существо поглощается вашим существом, наполненным любовью и миром.
9. Спросите себя, кто разговаривает с гоблином. Какая часть вас проявляет себя как воспитатель? Каково это — выбирать смотреть глазами своего подлинного «Я» — высшего Я?
10. Помните, что вы не являетесь чувствами вашего гоблина. Гоблин не ограничивает вас, кроме как восприятием, которое он вам навязывает. После разговора с ним заметьте сдвиг в сознании: ваше осознание восстанавливается и уравновешивается, и вы автоматически смотрите другой парой глаз. Да, это так просто.
Это упражнение — первый шаг в процессе устранения блоков вашей интуиции. Это было основой моего духовного коучинга, и я видела потрясающие результаты у каждого, кто его пробовал. Не забывайте вести дневник своих разговоров, чтобы отслеживать последующую внутреннюю трансформацию.
Продолжение следует.
Благодарю за внимание. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, комментируйте.
