Привет, меня зовут Алёна Снежко, я семейный доктор, терапевт и системный нутрициолог. Похудею вас с умом!
Хочу поделиться интересным случаем.
Моя пациентка, назовем ее Мария (имя изменено), почти за год похудела на 32 кг. На момент обращения ее вес был 101 кг, а после нашей работы — 69 кг. Марии 33 года, и всю сознательную жизнь она то худела, то снова набирала килограммы, да еще и в большем количестве.
Не все знают, но любое снижение веса тесно связано с метаболизмом = обменом веществ. Проблем, связанных с метаболическим синдромом, огромное множество. А еще это основная причина смертности.
По данным статистики, самые частые причины смерти россиян — болезни системы кровообращения (43,8% или 831 557 в абсолютном значении). Именно метаболический синдром приводит к возникновению гипертонической болезни, атеросклероза коронарных артерий и сосудов головного мозга и, как следствие, инфаркту и инсульту.
Цена ожирения велика: ранняя смертность, снижение качества жизни и сопутствующие патологии. Без метаболического здоровья невозможно долгосрочно похудеть!
Коротко про сахар
Глюкоза поступает в кровь из пищи, а также из-за стресса. Кстати, про взаимосвязь отложения жира и стресса расскажу в отдельной статье — не переключайтесь 😉
Сахар в крови стимулирует выработку инсулина в поджелудочной железе. Инсулин повышается и нормализуется уровень сахара в крови. Что делает инсулин? Помогает глюкозе войти в клетку — в норме так происходит нормализация уровня сахара в крови.
Однако, у каждого 3-4 пациента я вижу инсулинорезистентность.
Это когда инсулиновые рецепторы игнорируют инсулин и не пропускают внутрь клеток глюкозу. В результате органы и ткани остаются без ценного источника энергии, а лишняя глюкоза сохраняется в кровотоке, разрушая стенки сосудов.
Опасности избытка сахара: ожирение, диабет, дефицит питательных веществ, восприимчивость к вирусным заболеваниям, обострения сердечно-сосудистых заболеваниях.
Подробнее про инсулинорезистентность и диагностику читайте здесь
С чем пришла пациентка в Nikolife
Мария работает в сфере туризма, где с мая по октябрь высокий сезон и большое количество туров. А вне сезона — множество командировок со сменой часовых поясов.
И вот однажды, после напряженной 10-дневной работы, пациентка проснулась с ужасной болью в области от груди до яичников. Даже прикоснуться было невозможно! Врач поставил диагноз — межреберная невралгия, и назначил лечение. Результата это не принесло.
Потом у девушки стал плохо работать кишечник: начались запоры, а после овощей и фруктов внутри все набухало и даже притронуться к области от груди до низа живота было больно. А еще стал расти вес — за 3 года аж 40 кг прибавилось.
Мария обратилась к гастроэнтерологу: УЗИ и ФГДС показали норму. И тогда врач поставил диагноз СРК (синдром раздраженного кишечника), назначил лечение, и… снова безуспешно.
Тогда наша героиня сменила гастроэнтеролога. Другой врач тоже поставил диагноз СРК, и назначил иное лечение. Увы, и этот вариант не изменил ситуацию. Вес продолжал стабильно расти, и все эти “радости” сопровождались постоянными болями в ЖКТ, вздутиями и метеоризмом.
А год назад Мария начала отекать. Впервые столкнулась с этим в походе в Турции, когда не смогла надеть треккинговые ботинки — «ноги были, как у орангутанга». Даже в самолетах стала отекать, хотя раньше такого не было.
Добавьте сюда постоянную усталость, нехватку энергии, и общее ленивое состояние, что Марии обычно не свойственно.
При такой картине мы начали совместную работу. Точнее, перевели пациентку с тернистого пути, где она долгое время ходила по врачам, не видящих проблему, на результативный путь Nikolife.
Что показали обследования
- Воспаление в кишечнике по копрограмме.
- Снижение ферментативной функции поджелудочной железы по копрограмме и УЗИ брюшной полости.
- Метаболические нарушения: повышение глюкозы и выраженное повышение инсулина, а также С-пептида.
- Нарушение обмена жиров.
- Застой желчи (холестаз).
- По УЗИ органов малого таза: ЭХО-признаки кисты в шейке матки, миома широкой связки матки в области правого яичника.
- А также дефициты фолиевой кислоты, витаминов В12 и Д, йодсодержащих гормонов.
А еще выяснилось, что в детстве у пациентки были серьезные проблемы с сахаром, и даже предполагался диабет. По словам подопечной, из-за того, что с детства бабушки кормили ее американскими сосисками.
Глубокий комплексный взгляд на любую проблему со здоровьем —преимущество мое и команды Nikolife.
После обследований мы составляем план работы и определяем направления, по которым будем идти.
Как я работала с пациенткой
Прежде всего — нутрициологическая коррекция, фитотерапия и коррекция питания, сна, физической нагрузки:
- поддержка здоровья печени и улучшение качества желчи — это улучшает детоксикацию;
- восстановление микрофлоры кишечника, снижение дисбиоза, вздутия, метеоризма и хронических болей в животе;
- лечение нарушений углеводного и липидного обмена;
- восполнение дефицитов нутриентов.
Неужели все было легко и гладко? Конечно, нет.
Периодически наступала фаза плато и вес «вставал». Напомню, что работа Марии связана с туризмом, где с мая по октябрь — повышенная нагрузка и стресс. Но я всегда на связи — помогала девушке не терять мотивацию и идти дальше.
А что в итоге?
Внешние изменения — это бонус хорошей работы внутренних органов и порядок в гормонах, потому что мы работаем изнутри наружу.
С Марией мы работали около года. За это время у нее снизился вес на 32 кг, значительно улучшилось самочувствие, наладилась работа органов пищеварения, улучшились анализы.
И все это результат комплексной работы с организмом — подход, который возвращает здоровье и радость жизни тысячам клиентам Nikolife.
Ставьте лайк и пишите в комментариях, какой вопрос в теме похудения хотите обсудить — я подготовлю для вас статью 😊
С любовью, доктор Алёна и команда Nikolife ❤️