Бывало ли у вас такое, что вы никак не можете принять решение, будто с самим собой не получается договориться? И у меня бывало.
Роберто Ассаджиоли, итальянский психоаналитик и основоположник психосинтеза, полагал, что личность человека не является неделимой, а включает в себя разные полуавтономные части, которые он назвал субличностями. Так вот, каждая субличность, являясь частью нашей личности, формируется на основе какой-либо потребности или желания в результате дезинтеграции наших психологических черт. И определяет те или иные наши поступки, телесные ощущения, позы, эмоциональное состояния, «модели мира» и мысли. А еще наши субличности порой между собой конфликтуют — возникает конфликт желаний. Внутриличностный конфликт, слышали?
Субличности начинают появляться в раннем возрасте вокруг какой-то определенной потребности, но продолжают формироваться всю нашу жизнь. Они подкрепляются через регулярное повторение жизненных ситуаций, становятся все более сложными и стремятся к независимости и главенствованию. На формирование субличности влияют много факторов: место проживания, окружение, социальная среда, способности человека, его потенциал и вера в себя. И у каждой субличности есть своя роль, свой стиль поведения и своя мотивация, отличная от других. Есть субличности для наших обычных социальных ролей: «мать», «дочь», «подруга», «коллега», «пассажир автобуса», «соседка», а есть субличности «не на каждый день»: «герой», «соблазнительница», «неординарная личность» и т.д
В субличностях мы видим искаженное, прошедшее через внутреннюю «цензуру» проявление истинных влечений и наших высших качеств. Они нагружены безопасными представлениями влечений и высших качеств, словно надели на себя допустимо-приемлемую социумом маску. Например, за субличностью «Мать» может стоять истинное стремление к неконтролируемой власти и реализация потребности любить и быть любимой. А за субличностью «Красавица» - сексуальность и коварство.
Травматичные события детства, вытесненные нашей психикой, дают о себе знать в виде описок, ослышек, снов, соматических проявлений и различных симптомов. И «работая» с субличностями можно экологично обнаружить то или иное травматичное событие, которое субличность пытается собой «заслонить». А значит, и пройти обратный путь к случившемуся, прийти к катарсису и «перепрожить» травму управляемо. Для чего это нужно? Кризис и травма - это то, что заставляет вкладывать в «спасение» себя и сохранение воспоминаний о случившемся много энергии. Перепроживая травму «правильно», мы возвращаем себе доступ к этой самой «замороженной» психической энергии, которой нам всегда не хватает.
У каждого человека своя «команда» субличностей, которая отличается от субличностей других людей. И посколько не всегда эта команда является на деле «командой», крайне полезно познакомиться с ее членами, найти общий язык и синхронизировать их работу в качестве «Главного тренера» или «Центра управления». Вот так…
Ольга Караванова
Клинический психолог
Автор: Караванова Ольга Владимировна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru