Клубника – это одна из любимейших ягод у многих людей с самого детства.
Диетолог Наталья Лазуренко дала несколько советов, которые помогут выбрать вкусную, спелую и сочную клубнику.
При выборе ягод эксперт рекомендует обратить внимание на цвет и форму плодов. Ягоды должны быть ярко красными, без зеленых, бледных, белых, черных участков. Кроме того, на них не должно быть плесени.
«По форме ягоды должны быть крупными, без дефектов, повреждений, должен присутствовать аромат свежести. По консистенции ягоды должны быть упругими, без мягких, продавленных участков. Если мы берем клубнику в упаковке, контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было посмотреть на имеющиеся там ягоды во избежание наличия опасных микроорганизмов. Иначе это может привести к негативным последствиям для желудочно-кишечного тракта», — приводит слова Натальи Лазуренко портал News.ru.
Ранее диетолог Лиза Ричардс объяснила, как клубника помогает избавиться от лишних килограммов, и посоветовала включить ее в свой рацион питания.