На прошлой неделе у меня было выступление, на тему осознанного выбора счастья. И там я затрагивала тему работы мозга. И надо сказать одна из причин, почему я стала коучем, это возможность наблюдать красоту, неповторимые узоры мышления человека оформленные в слова…
Но есть, глобальные ловушки, которые свойственны большинству. Например, мы переоцениваем интенсивность и продолжительность наших эмоциональных реакций на собственные достижения и приобретения, точно также как и уровень и продолжительность реакций на негативные события.
Почему, когда мы думаем о цели, она кажется такой притягательной, а когда мы достигли результатов, получили, что хотели, удовольствие уменьшается? Обратите внимание как быстро вы, иногда даже не останавливаясь, переходите к следующей цели…
Для меня интересно, даже не то, что мы готовы играть в игру достижений до бесконечности, а то, что мы упускаем, как быстро адаптируемся. Мы ошибаемся, когда думаем, что новая машина, или новое жилье, сделают нас счастливее. Вскоре наш мозг адаптируется и они не будут нас так сильно радовать, но мы не готовы в начале пути это признать…
Наш мозг, точно так же как глаз приспосабливаясь к новому уровню освещения, возвращает нас в исходные состояния… У мозга нет задачи быть счастливым.
И тогда, какие варианты есть у нас?
Один из вариантов, остановиться и выбрать осознанность, выбрать путь к себе, узнать себя и после этого узнать свои настоящие цели.
Как это можно сделать?
Через работу с мышлением и/или с телом.
Более подробно про работу с мышлением и ментальное здоровье пишу на своем ТГ канале https://t.me/coach_bc