Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 22 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Доброе утро понедельника, дорогие друзья!
Спасибо вам большое за беспокойство о моём котике. Поясню.
Живу на первом этаже. Сетка у меня на форточке очень плотная, прибита гвоздиками так, что даже я не вывалюсь, очень плотная, как из лески. Порвать сложно. И двойная. Чтоб ни один комар не пробрался в квартиру. Это из серии "сделано на века" 😅.
Но я все равно не оставляю окна открытыми. Котик прыгает на форточку, а потом слезть оттуда боится. У меня там стоят фиксаторы, поэтому открываю так, чтобы мордашка эта пушистая не залез😅.
Сегодня я снова возвращаюсь к подсчётам. Шесть дней интуитивного питания дало отвес. Минус 450 грамм.
Но объёмы на месте. Я вообще не понимаю, почему? Что я делаю не так, что мой жир не хочет расставаться со мной?
Ведь так не бывает, что худеешь, а всё на месте? И что делать?
Вы видели моё меню. Тарелочки нормальные. Даже вчера с жареной яичницей и сарделькой перебора по калориям быть не должно, а жиры мои на месте.
Одна надежда на марафон. Посмотрим, что будет, если я уберу хлеб и сахар. Уже даже самой интересно.
Вчера основательно готовилась. На два дня сделала себе обеды по контейнерами.
На перекус грудку без масла пожарила, яиц наварила.
Ужин на два дня сделала.
Завтрак тоже продумала.
Если и сейчас не получится убрать объёмы, тогда не знаю, что дальше делать.
Ну да ладно, я все же верю в лучшее!
Две недели буду шагать 10 тысяч в любую погоду и состоянии, пилатес 20 минут. Видео отчёт по пилатесу, для дисциплины, буду добавлять в телеграмм канале, ежедневно, вечером.
Очень надеюсь, что всё мои старания не пройдут даром.
У нас сегодня снова по летнему тепло. Греемся.
Отопление дома ещё не отключили, так что прогреваемся основательно😅. Зато кроссовки сушить быстро. Везде ищу свои плюсы.
Заказала воротник Шанца. Всё собиралась купить, но никак. А надо давно уже. Но я ослик, не поняла, как размер выбрать правильно. А одна читательница подсказала заказать несколько и померить. Почему я сама не догадалась, сказать сложно 😂.
Сегодня День Рождения у моего младшего племянника, Вадика🥰. 19 годиков. Как быстро летит время. Люблю ♥️.
Вот такие новости на сегодняшний час.
По традиции ссылка на предыдущую статью.
Всем лёгкого понедельника и отличного дня.
Крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰.