4 ловушки отношений
Расскажу про 4 ловушки, которые на первый взгляд кажутся истиной, а на самом деле сильно мешают строить отношения.
Ловушка первая: "В мире есть человек, который идеально мне подходит"
Если я встречу того, кого полюблю, и он полюбит меня, то мы будем идеально подходить друг другу во всем, и у нас практически не будет противоречий и уж тем более поводов для ссор.
На самом деле Джон Готтман доказал, что с ЛЮБЫМ партнером у вас будет 69% вопросов, которые нужно будет регулярно решать и обсуждать. То есть с Димой вы будете спорить, например, о чистоте, с Васей о деньгах, а с Колей о сексе. Половинок не бывает. Другой человек в любом случае другой, и вам придётся притираться друг к другу.
Ловушка вторая: "Догадайся мол сама"
Если партнер меня любит, то понимает без слов. Ему не надо говорить о том, что мне важно и нужно, он сам это поймёт без подсказок. Это же очевидно, что я люблю, когда меня обнимают, правда же?))
На самом деле мало что про нас партнёру очевидно. У нас бывают ооочень разные представления о том, что значит любить и как эту любовь проявлять. Одному важны прикосновения, другому - время, проведённое вместе, третьему - помощь. Самое простое и понятное объяснение этому есть в книге Гарри Чепмена "Пять языков любви".
Ловушка третья: "Бди! Будь начеку, ищи подвох"
Многим из нас в детстве внушали, что доверять мужикам/бабам нельзя. Все они... дальше понятно. Поэтому даже когда мы казалось бы чувствуем, что нас любят, где-то внутри шевелится червячок: "А вдруг это не по-настоящему? А вдруг он/она найдёт кого-то получше?". И нет-нет, да и заглянем в телефон партнера. А уж если в вашей жизни и правда были измены, то тут червячок сомнения превращается в настоящую змею.
На самом деле основная характеристика хороших отношений - это безопасность. Это то место или пространство, где мы можем чувствовать себя максимально спокойно, и именно на это мы и работаем в терапии или на наших курсах.
Ловушка четвертая: "Отношения не для меня"
Я не создана для отношений, одной или одному мне лучше и спокойнее. В мире нет человека, которому я смогу доверять. Жить с кем-то рядом я не смогу.
На самом деле потребность быть в близких отношениях является одной из базовых, такой же как потребность в еде, сне и крыше над головой.
Наш мозг формировался в те времена, когда люди жили в племенах, и быть изгнанным из племени означало смерть. Поэтому быть с кем-то рядом, быть с кем-то в близких отношениях для нашего мозга до сих пор означает выжить. Сейчас чаще всего наше племя - это семья))
Знакомы ли вам эти ловушки? В какую из них вы попадали и как выбирались?
Автор: Анна Борисова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru