Эти принципы помогут вам изменить отношение к себе и к другим в лучшую сторону, выстраивать эффективные коммуникации с людьми и минимизировать конфликты в вашей жизни.
1️⃣ Карта не есть территория.
Когда человек рождается, он как чистый лист. И все, что его окружает, оказывает на него влияние: родители, родственники, друзья, одноклассники. В него закладывается понимание, что такое хорошо, а что такое плохо, как поступать правильно, а как неправильно, какая профессия престижная и какая нет, каким должен быть настоящий мужчина и настоящая женщина. Но если бы этот человек родился в другой семье, в другом городе, в другой стране, его мировоззрение было бы другим.
Если представить карту нашей большой страны, является ли она ее точной копией? Конечно, нет, там используются условные изображения, там изменен масштаб. В разных странах карта выглядит по-разному. Мы привыкли видеть ее такой, как привыкли, а в Австралии, к примеру, она выглядит иначе. Таким образом, карта не равно территория, там присутствуют искажения.
Мы не знаем, какая жизнь на самом деле, у нас есть лишь карта, которую кто-то когда-то нарисовал в нашем сознании. Почему между людьми случаются конфликты? Их карты отличаются, их взгляды не совпадают, и они начинают спорить.
Здесь важно осознать, что мое восприятие жизни – это не есть жизнь. Восприятие жизни других людей может не совпадать с моим и это нормально. Моя точка зрения – это не истина, а лишь то, как я смотрю на жизнь исходя из прошлого опыта.
Это осознание поможет вам легче находить общий язык с людьми и меньше конфликтовать.
2️⃣ Смысл любой коммуникации в реакции, которую она вызывает
Предположим, вы сказали что-то и человек обиделся на эти слова. И вы можете отреагировать по-разному. Можете решить, что он просто не так вас понял, слишком ранимый, не в том настроении и вообще какой-то не такой. Это очень удобно для нашего эго, но в то же время, вы рискуете потерять отношения с этим человеком.
Есть и другая точка зрения. С человеком все в порядке, но мои слова были сказаны не вовремя, не так сформулированы, не той интонацией и так далее. В таком случае у вас появляется шанс найти к нему подход и укрепить ваши отношения. Это позиция: я готов взять ответственность за свои слова на себя и искать к тебе подход. Если человек для нас важен, наш партнёр, родственник, друг, сотрудник, руководитель.
3️⃣ Человек делает лучший выбор из всех возможных
Абсолютно бессмысленно ругать себя за прошлые ошибки, ведь тогда вы поступили наилучшим образом, исходя из знаний, опыта, контекста, вы просто не могли поступить иначе. Да, сейчас вы можете не понять собственных поступков в прошлом, но тогда это было самое правильное решение.
Обвинять себя за прошлые решения = сливать свою энергию. Важно принимать все свои поступки и благодарить себя за свой выбор в прошлом. Фокус должен быть не на прошлом, а на будущем. Если сегодня у вас что-то не получилось, вам просто не хватило знаний и опыта, чтобы это сделать. Но завтра вы можете попробовать по-другому и у вас все получится.
Эти принципы помогут вам двигаться в сторону развития, роста и благополучия!
Какие психологические блоки мешают вам расти в доходе? Пройдите тест и узнаете.
Подписывайтесь на телеграм канал психолога миллионеров, каждую неделю получайте новые инструменты и инсайты для достижения успеха во всех сферах жизни