Каждый из нас хоть что-то рисовал, как минимум в детстве. Ребёнок берёт цветные карандаши, мелки и рисует маму, папу, дерево, машинки и всё, что ему приглянется. Некоторые люди поют, другие играют на музыкальных инструментах, третьи танцуют, четвёртые пишут истории и стихи, пятые вышивают и так далее. Творчество встречается везде и выражается в разных формах, оно есть и в строительстве, и в готовке, и даже в офисе. Если мы создаём, значит, мы занимаемся творчеством.
Многие люди связывают с творчеством жизнь и могут творить даже в убыток себе, кое-как сводя концы с концами, но не бросая любимое дело.
Через творчество мы созидаем окружающий мир и показываем людям свой внутренний. Рисунки в мрачных тонах с привидениями или яркие с мультяшными персонажами, музыка в быстром темпе, жёсткие рок или металл, или медленные переливы флейты, скрипки, амбициозный украшенный торт в готовке или домашний тортик из подручных средств и ингредиентов, не идеальный внешне, но невероятно вкусный.
Если человек работает не по чёткому заказу, то он создаёт то, что ему нравится, выражая себя, своё видение мира, чувства, отношение к сотворяемому. Да и даже при выполнении заказа может быть место на выражение себя, например, каждый художник рисует в своей стилистике, своих цветовых гаммах, и если заказчик выбрал его, значит, рисунки задели струны его души.
Создавая, мы полностью концентрируемся на процессе и достижении поставленных целей, находясь в состоянии потока. Такая вовлечённость помогает справиться со стрессом, страхами, улучшает самочувствие, мы чувствуем умиротворение, воодушевление и своеобразную радость. Не надо быть профессиональным художником, писателем или музыкантом, можно просто разукрашивать картинки по номерам, и влияние стресса снизится.
Во время творчества создаются новые нейронные связи, это улучшает память, ускоряет усвоение новых знаний, повышает концентрацию, помогает находить оригинальные решения и замедляет старение мозга. Дополнительное влияние оказывают и виды творчества, так, например, танцы помогают поддерживать тело в тонусе.
Творчество значимо влияет на наше развитие, самочувствие и качество жизни.
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru