Чтобы совместный сон приносил только радость нужно хорошо подготовить спальное место, сделать его безопасным для новорождённого.
Сразу хочу развеять распространённый миф о том, что мама может задавить ребёнка. Хочу вас утешить - это практически невозможно, не бойтесь! Задавить ребёнка может только женщина в сильном алкогольном опьянении или под действием наркотиков. В остальных случаях мама (даже в глубоком сне!) ощущает ребёнка и не может неосознанно причинить вред. За это спасибо нашим гормонам. Природа продумала всё!
Ещё к опасным состояниям матери хочу отнести тяжёлую депрессию и приём соответствующих медикаментов. Обратите внимание - имею ввиду именно диагностированную депрессию. Здесь не идёт речь о плохом настроении и усталости (что случается нередко!); из таких состояний женщина выходит самостоятельно. Чего не скажешь о депрессии. Но обычно в этом состоянии мать не берёт ребёнка к себе спать, ей не до малыша.
Итак, про спальное место.
Ребёнку нужен жёсткий матрас. Если у вас у самих такой - отлично. Если нет, подумайте о замене матраса (взрослым тоже полезно спать на жёстком), или приготовьте для малыша тонкий жёсткий матрасик, который легко перекладывать. Подойдёт матрас-кокон.
Никакой подушки ребёнку не нужно. Ориентируйтесь на то, что ребёнок будет спать чуть ниже вас, на уровне груди. Можно сказать, у вас подмышкой. Поэтому выделять подушку или место под подушку ребёнку точно не стоит.
Нужно ли отдельное постельное бельё? Ребёнок всё равно контактирует с вашей микрофлорой, поэтому вроде бы отдельного белья не надо. Но малыши часто срыгивают, может протечь подгузник и не очень комфортно менять весь комплект белья каждый раз. Поэтому я советую всё-таки подстилать ребёнку отдельную пелёнку, во избежание частых стирок. Будет неплохо если у вас будет непромокаемый наматрасник, или хотябы непромокаемая пеленка под вашей зоной сна, под простыней. Так как срыгнуть или пописать малыш может обильно, а спать в луже будет не очень приятно.
✔Важно чтобы ребёнок не упал с кровати! Продумайте это сразу и внимательно!
Если кровать стоит у стены и малыш будет спать у стенки - нет проблем. Если же у вас свободный край кровати, какая бы она ни была широкая - подстрахуйтесь. Приобретите специальные заграждения, или любыми способами сделайте заграждения сами, чтобы ребёнок не скатился не упал!
Хороший вариант это приставная (придвижная) кровать. Вроде бы отдельное спальное место, и мама в непосредственной близости; а главное - безопасно.
