#всëподелу #зож #медицина
Случилась тут у меня поломка гидроаккумулятора, и это натолкнуло на мысль для нового поста. Дело было так: стала замечать, что слишком часто включается насос, который подаёт воду в дом. Вода попадает в этот гидроаккумулятор (железный бак), и оттуда под давлением постепенно выдаётся в систему водоснабжения. В идеальном мире. А в мире Юли этот бак утратил давление, и насос срабатывает постоянно, что быстро приведёт к его поломке. Почему так случилось? А потому что Юля три года, с момента развода, не проверяла давление в манжете этого бака. Не знала даже о том, что это требуется - вроде как всё нормально с водой же.
Это вот "не знала" меня не особо оправдывает перед самой собой сейчас. Есть инструкция к баку, гугл в конце концов. В гугле я и провела сегодня час, пытаясь понять своим гуманитарным мозгом, что там в этом баке происходит, и как его починить. Кое-как поняла, пришлось заказать портативный компрессор, ибо накачать манжету можно обычным автомобильным, но он от прикуривателя работает. А машина в дом не доедет))
Но это ладно, водяной насос пока жив, через пару дней накачаю манжету, и дай бог, на этом всё. Раз в полгода проверять давление и подкачивать теперь. Но я задумалась о людях и их здоровье. Яжврач вообще-то (хотя по блогу это не всегда понятно, каюсь🙈).
Вот мы живём свою жизнь, зачастую как придётся. Или как захочется. Поздно ложимся, мало двигаемся, вредно едим (потому что вкусно). Курим, хотя точно знаем, что это вредно. Хочется же, привычка, один раз живём и прочие отговорки.
А потом требуем от врачей быстро, дёшево, с гарантией решить возникшую проблему. И перекладываем на врачей же ответственность и за лечение, и нередко за причины болезни.
Нет, ребят. Это так не работает. Всё в нашей жизни - дело наших рук. Да, есть стихийные бедствия, ДТП и прочие внезапности. Но, как правило, наше здоровье - результат каждого дня жизни, каждого выбора в этом дне - курить или бросить, гулять или сериал, стописят беленькой за ужином, или учиться расслабляться без этого.
И да, к нашему телу не выдаётся техпаспорта. К сожалению. И нет спец сервисов, как с новой машиной, где выдадут памятку, на каком пробеге что менять, как обслуживать, чтобы ничего не ломалось. Чтобы в привычку вошло менять масло каждые 10тысяч пробега, свечи и фильтры всякие.
Тело нам вручают без инструкции, но это не значит, что оно не нуждается в уходе. О нём тоже надо заботиться - не перегружать, давать необходимую нагрузку и ресурсы. Не впадать в крайности, пичкая его тоннами БАДов, травок и прочих "присадок к топливу". Вы же не ездите масло менять каждую неделю, это не требуется. С телом так же - достаточно давать нужное и время от времени следить за основными показателями. Напомню, минимум - это глюкоза крови, холестерин, артериальное давление хотя бы раз в год. И диспансеризация - несмотря на её недостатки, там есть необходимый минимум исследований по возрастам.
Ну и наконец, в нынешний век доступной информации есть много прекрасных врачей, пишущих про важность зожа нормального человека (не путаем с "баночным зожем" из десятков пилюль от якобы дефицитов). Например, вот у Варвары Веретюк есть два отличных поста с чекапом 40+ , отдельно М и Ж. Если выявлена патология, это требует отдельного наблюдения, но если вы в целом здоровы, о себе всё равно нужно заботиться. Заранее. А не как я с гидроаккумулятором.
Берегите себя, и будьте здоровы ❤
PS здесь я дублирую большие тексты из основного блога, он в телеграме.
