Наверняка, каждый из вас слышал такие понятие, как «абьюз», «абьюзер», но при этом еще не до конца понимает, какие последствия может иметь взаимодействие с таким человеком.
Абьюзер — это не просто "плохой" человек или тот, кто нам не нравится. Это индивид, который использует различные формы манипуляций, контроля и насилия, чтобы доминировать и подавлять других.
В своей ежедневной практике я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда люди оказываются жертвами абьюзивных отношений. И именно поэтому хочу максимально подробно рассказать, кто такой абьюзер и какие признаки его поведения помогут вам распознать его и защитить себя и своих близких.
Кто такой абьюзер
Абьюзер — это человек, который систематически осуществляет физическое, эмоциональное, сексуальное или психологическое насилие над другим человеком с целью контроля, манипуляции и подчинения. Это поведение может проявляться в семье, романтических отношениях, между друзьями или даже коллегами.
Абьюзеры часто используют различные тактики для достижения своих целей. При этом человек может не осознавать, что он наносит вред и будет утверждать, что его поведение является нормальным ответом на поведение жертвы или ситуацию. Априори абьюзер всегда прав, а если он не прав, смотри пункт первый (1. Абьюзер всегда прав).
Некоторая часть людей с абьюзивным поведением может признавать, что их действия будут восприняты как агрессивные или неправильные, но оправдывают их как "необходимое зло" для достижения определённой цели или поддержания порядка в отношениях. Якобы такая “строгость” - это необходимая мера. Виноват не он, опять же все, кто его окружает. Его «вынуждают», «провоцируют» и так далее вести себя неподобающим образом.
Есть и такие абьюзеры, кто полностью осознает вредоносность своего поведения. Это может быть связано с манипулятивной природой абьюза, где индивид сознательно использует определённые стратегии для управления и контроля над жертвой.
Причины такого поведения тоже различные. И разбираться нужно отдельно в каждом конкретном случае. Но самая частая причина - анамнез, или, другими словами, история развития абьюзивной личности. В детстве они были также жертвами абьюза. Хоть тогда они и страдали от различного рода насилия, сейчас не могут вести себя по-другому, потому что не знают, как. У них не было примера “правильного” поведения. То есть существуют абьюзеы, которые стали таковыми в результате психотравмы. Однако возможны варианты абьюзивных личностей, которые выросли в благоприятных семейных и социальных условиях. В этих случаях причина кроется в психопатологии личности (психотическая структура личности, психопатия, ПРЛ и т.д.).
Признаки абьюзивного поведения
Контроль — это ключевой элемент абьюзивного поведения, который позволяет ему доминировать и удерживать жертву в состоянии зависимости. Это поведение не только ущемляет личные границы и свободу человека, но и значительно ухудшает его психологическое и иногда физическое состояние.
Контроль проявляется во всем: с кем вы общаетесь, куда ходите. Он может читать ваши письма, сообщения, социальные сети.
- Контроль. Абьюзеры постоянно будут следить за тем, с кем вы общаетесь, куда ходите и какие решения принимаете.
- Изоляция. Они стремятся отрезать вас от семьи и друзей, создавая ощущение полной зависимости от них.
- Манипуляции. Используют ложь и обман, чтобы оправдать свои действия и заставить вас сомневаться в своих суждениях (газлайтинг).
- Эмоциональное насилие. Регулярные оскорбления, унижения и игнорирование ваших чувств и потребностей.
- Физическое насилие. Любые формы физического насилия, от мелких толчков до серьезных увечий.
- Экономическое насилие. Ограничивают ваш доступ к собственным деньгам или ресурсам, делая вас финансово зависимыми.
Почему это происходит
Причины абьюзивного поведения могут быть разнообразными, включая прошлые травмы, неверные установки о власти и контроле, а также психические заболевания. Однако ни одна из причин не оправдывает насилия и абьюза.
Лечение и поддержка
Преодоление абьюзивных отношений требует времени и профессиональной помощи. От этого никто не застрахован. И в подобной ситуации не стоит стесняться обращаться за помощью.
Самое главное действовать решительно, потому что это ваше право на безопасную и здоровую жизнь. Не позволяйте страху и привязанности к абьюзеру лишить вас возможности быть счастливым и свободным. Вы заслуживаете уважения, заботы и любви, и никто не имеет права ущемлять вас. Ваше благополучие и безопасность должны быть на первом месте. Действуйте смело и не стесняйтесь обращаться за помощью, ведь вас окружают люди, готовые помочь вам.
И работа с психотерапевтом будет крайне важна в подобной ситуации. Ведь только специалист может помочь разобраться в эмоциях в сложившейся ситуации, научит справляться со стрессом и жить без страха.
А у вас есть истории, связанные с абьюзивными отношениями? Делитесь своим опытом, ваши слова могут помочь другим найти выход из подобных ситуаций.