Так думает большинство желающих похудеть и поэтому ищут волшебные таблетки в тренировках, голодовках, процедурах, БАДах...🤯
У меня была такая же ситуация. Нужно было следить за питанием, чтоб прогрессировать в кроссфите.
Но вместо поиска решений я говорил такие фразы:
«У меня нет времени готовить»
«Я не люблю готовить»
«Я не умею готовить»
Как только я устал не получать результат, я начал меняться ✍🏻
Начал более детально разбираться в калориях, белках, жирах, углеводах.
Понял сколько этого всего нужно для моих целей.
Разобрался, какие продукты должны быть основой рациона, как их готовить, как сделать рацион разнообразным и вписывать даже фастфуд на похудении или подготовки к соревнованиям 💪
В конечном итоге получил и продолжаю получать результат, который хочу.
Это как научиться управлять велосипедом. Сначала сложно, но, научившись, можно поехать куда-угодно.
Так и с питанием.
Если откинуть все отмазки, то можно с легкостью сделать себе тело, которое не стыдно оголить на пляже, которое не вызывает отвращение при взгляде в зеркало! И еще получить кучу бонусов сверху)
Разобраться сам может каждый! У меня ушло на это больше года, да и сейчас я продолжаю учиться 🧑🏻🎓
А вам могу помочь сэкономить время, разобраться в питании и получить первые результаты за 5 недель!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://igoryanfit.ru/intensiv5nedel
https://igoryanfit.ru/intensiv5nedel
https://igoryanfit.ru/intensiv5nedel
⚡️ Завтра старт интенсива по похудению.