Времена глаголов в английском языке считают сложной темой. Число 12 пугает. Но в действительности в английском, как и в русском, всего 3 времени: прошедшее, настоящее и будущее - Past, Present, Future.
В сочетании с 4 видами: Simple, Continuous, Perfect, Perfect Continuous - они дают 12 видо-временных форм. А употребляют чаще всего 5 из них.
Для выбора формы определяем 3 позиции:
1. Если хотите сказать о действии регулярном, используйте Simple. Для обозначения временного или незавершенного действия нужен Continuous.
2️. Далее обозначаем временные рамки: в прошлом, настоящем или будущем происходит действие.
3️. Остаётся определить логическую последовательность действий в высказывании.
Сообщение о событиях без уточняющих деталей или о чём-то постоянном предполагает использование Simple. Слова often, usually, always и т.п. или возможность их использования - прямое указание на это.
Действие, производимое в момент времени, о котором говорится, указывает на его начало, но незавершён