Кто же додумался назвать уход за детьми отпуском🤦🏻♀️. По-моему, человек, совсем не знающий, чем там занимаются, в этом декрете. А дел там немало. Очень даже. Один и тот же день мамы знают не понаслышке.
Но я немного не об этом сегодня. Я о времени для себя в этой суете дней. Минутка с кусочком шоколада, секунда на взгляд в зеркало😂. Что из этого вы успеваете?
А надо, дорогие мамочки. Надо.
На Дзене много статей на эту тему. Будут и ещё. Главное - почерпнуть из каждой что-то для себя. Не поглотить себя только детьми, делами и бытом. Иначе - выгорание неизбежно. А это нам не нужно. Ох, как не нужно.
Нам же их ещё поднимать))))
Так вот..
Мои варианты для разгрузки:
- Пишу статьи для вас, тем самым, разгружая свое внутреннее.
- Как и все девочки - 15 минут для вкусной маски для лица, волос или рук.
- Шоппинг онлайн. В обеденный сон детей просматриваю красивые варианты, заказываю и забираю. В 21 веке очень удобно, кстати.
- Музыка. Это отдельная тема. Включаю вместе с детьми. Иногда с дальнейшим продолжением - танцами. Старшая уже поет «мои» песенки со мной. Это нас дополнительно объединяет, и разгружает меня.
- Настольные игры. Мы с супругом очень любим. Конечно, нечасто. Но, погружение в совершенно другой мир, отвлекает невероятно. Вместе с тем «отключается» мозг от каждодневных проблем.
- Вечера с мужем. Это могут быть совместные фильмы, приготовление блюд, обсуждение насущных тем и всего прочего. Да-да, меня заставляет отдохнуть, а это главное.
Это получается не каждый день. Бывают дни, когда «зубы», плачи, уборка, …
Но!
Отдыхать - важно и нужно. И если вы слышите или говорите, что от детей не устаете. Остановитесь. Оглянитесь на свою жизнь. Это нормально об этом говорить. Это чувствовать. Мы - живые люди - мамы.
Читайте - выбирайте варианты - находите свои.
Самое главное - отключайтесь от быта и суеты. Наполняйтесь эмоции, с детьми, занимаясь общим делом; и без - в гордой минутке одиночества наедине только с собой.