А теперь что уж. Неактуально. Нелогично. И вообще...
И вообще, дура, сама виновата. Нечего было язык засовывать в непредназначенное для этого место. Вот сказала бы, что вот тут не так, а надо вот этак, и было бы все нормально. А не сказала. Значит, заслужила. Фу!
Оно выедает, давит, отравляет. Пытаешься отмахнуться - лезет. Пытаешься разобраться - стыдит. Потому что: «Надо было сразу». Ох уж эта заунывная самоедская песнь. Ох уж эти требования молниеносно сообразить, сформулировать и исправить.
Спору нет, было бы удобно. И иногда это даже получается. Но не потому, что, наконец, достаточно хорошо постаралась, а не как обычно. Скорее, удачное стечение обстоятельств, да некоторый прошлый опыт.
Но в целом оно часто иначе. Встраивание в новую ситуацию проходит не так гладко.
Нужно сориентироваться.
Заметить, если что-то идет не так, как хотелось бы.
Заметив, сформулировать, что именно не так.
Прикинуть, что можно было бы изменить, чтобы стало лучше.
Выбрать из этого подходящий и доступный вариант.
Все это требует отдельного времени и иногда выстраивается в понятную структуру далеко не сразу. И это нормально.
Внутренний Критик, конечно, скажет, что уже поздно и бесполезно. И начнет бить по голове за то, что не сообразила в моменте, накидывая много несправедливых и обидных слов. И под этими залежами отчаянно болезненного самоедства крайне сложно разглядеть простые схемы и ценные фрагменты опыта, которые очень пригодились бы потом.
Но мы помним, что не всегда он говорит правду и еще более не всегда придерживается принципов реализма. Критик иногда идет в своих требованиях еще дальше. Например, требует сразу все понимать не только в моменте, но и в будущем. Выбирать то, что мне точно потом не разонравиться. Или предлагать другим условия, которые потом точно не изменятся.
Что ж. Он может себе позволить игнорировать реальность, а нам не стоит.
И реальность такова, что исследование нового никогда не будет идти так, словно я в этом уже давно как рыба в воде. И это не только ужас-кошмар, но и интересно.
И, помня об этом, можно попробовать перетащить фокус с вопроса «Как сделать все сразу и идеально?» на вопрос «Как сделать себе хорошо?».
Автор: Анастасия Браун
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru