Я хочу поделиться своим первым опытом проведения женской встречи оффлайн в родном городе Рязани. Эта идея зрела давно, но мой внутренний критик все время наседал на меня со своими сомнениями и ограничениями. И вот 14 мая 2024 года встреча все-таки состоялась. Я не могу не поделиться с этим удивительным опытом!
Мы с подругой организовывали встречу вместе. Выбрали коворкинг в качестве места проведения встречи. Оформили его в стильной женской атмосфере с изумрудной фотозоной, фуршетом, шампанским и маленькими сувенирами для наших участниц.
А особенностью нашей встречи было выступление приглашенных спикеров: психолога, косметолога, мастера по реконструкции волос и нумеролога.
Как психолог, я рассказывала о том, как страхи могут тормозить нас в развитии, в расширении нашей зоны комфорта, в освоении новых навыков и возможностей. Я продемонстрировала на свое выступление одну из техник борьбы со страхом, чтобы показать нашим участницам, что они могут справиться с любыми вызовами!
В кратце о технике. Любой сорах начинается с волнения. Щеки краснеют, руки трясутся, ком в горле, сердце стучит сильнее. Все эти признаки говорят о том, что мы выходим из зоны комфорта, а значит повышается возможность столкнуться с критикой, осуждением или непринятием. И вот в такие моменты можно попробовать начинать свою речь со слов: «Я сейчас волнуюсь, но мне важно донести мысль о …». По таком подходе и выступающий и его окружение будут готовы, если что-то пойдет не так, а значит и уровень напряжения уже не будет зашкаливать.
Встреча прошла не на все 100 процентов отлично, буду честна с вами! Не довезли заказанную еду, Алиса отказалась работать, было прохладно в помещении, муссовый торт это на любителя 😊 Некоторые моменты мы не просчитали, но намотали на ус. Поэтому к следующей будем вооружены по максимум.
Итог встречи - мы обсудили множество важных тем, новые знакомства и поделились своим личным опытом. Я уверена, что каждая участница получила для себя полезную информации и вдохновения для дальнейшего развития.
Я не могу не отметить, как важно проводить такие встречи. Они позволяют нам объединиться, поддержать друг друга и расти вместе. Я очень благодарна всем, кто принял участие в этой встрече, и надеюсь, что она станет началом новой традиции женских встреч в нашем городе.
Друзья, воплощайте в жизнь и осуществляйте свои мечты! При поддержке друг друга мы можем добиться невероятных результатов.
Автор: Анастасия Терешенкова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru