Я самая настоящая ленивая ...опа. Честно. Я обожаю кровать, диван и вообще все, на чем можно лежать. Мне вечно лень готовить, убираться. Лень мыть голову, краситься. И вообще, что-то решать в этой жизни.
😊Кто такой же? Признавайтесь в комментариях.
И все же у меня сейчас активный образ жизни и в 44 года фигура студентки. Как это возможно с моей ленью? Есть лайфхаки. О них чуть позже👇.
В студенчестве я ела что хотела, но за счёт всяких тусовок не поправлялась. Вышла замуж, родила дочь. За беременность набрала 22 кг, а скинула только 7. Остальные остались со мной на целых 10 лет.
😕Знаний о питании у меня было ноль, зато желания похудеть - навалом. Масла в огонь подливали редакторы телеканала, на котором я вела новости: мол, в кадр уже не помещаешься, садись на диету или в "ящик" посадим другую, более стройную.
Я пробовала все, что можно. На третий день диеты "7 лепестков" почти упала в голодный обморок. Пила жиросжигатель "Липо 6": с ним настроение стало настолько неуправляемым, что чуть с мужем не развелись. Стоит ли говорить, что я ничего не скинула?
👉Так что же мне действительно помогло? Сейчас расскажу🙌.
✅Ну, во-первых, не "народный", а научный подход. Чтобы похудеть на 15 кг, я пошла учиться на нутрициолога. Начала с 3-месячных курсов. Мне, естественно, показалось мало и я закончила полный учебный курс Академии нутрициологии. Потом ещё было множество семинаров, практик, конференций и т д.
Сейчас я уже далека от журналистики, очень глубоко погрузилась в сферу ЗОЖ, стала членом Российского Союза нутрициологов и диетологов, запустила свою онлайн Школу Правильного Похудения, у меня клиенты по всему миру.
✅Во-вторых, и это самое важное! Привычки. Наш лимбический мозг так устроен, что заставляет нас делать одно и то же каждый день - из соображений безопасности. А то, что это может быть вредно для фигуры, ему, откровенно говоря, наплевать. Вот вы привыкли бутерброды с сыром и колбасой есть, а кабачок не любите, к примеру. Так вот открою вам страшную тайну: стоит пойти по пути смены привычек, и будет с точностью до наоборот: кабачок вы будете обожать, а на бутерброды смотреть с равнодушием. Не верите? Проверено многократно на себе и моих подопечных !
Я действительно вылепила новую себя только благодаря тому, что постепенно училась любить то, что делает меня стройной.
Да, я до сих пор ленивая ...опа, но тело само тащит меня ходить-гулять, в магазин за нужными организму продуктами, просит воды, йоги, вовремя лечь спать. И я ловлю просто офигенный кайф от всего этого.
Что именно делать? Все подробно рассказываю на своем курсе из 12-ти уроков (всего более 5 часов видео с презентациями). Смотрите, начинаете потихоньку выполнять мои рекомендации, привыкаете = становитесь стройнее.
Шаг за шагом, вас никто не торопит, доступ к материалам навсегда. Стоимость смешная: 2 850 руб, пока тестируем новую платформу. Приходите, смотрите и худейте.